Существует мнение, что молоко Это лучшая еда, которую мы можем дать ребенку, но это не так.
Низкая стоимость и простота приготовления делают его продовольственной помощью для детей, но это продукт, содержащий лишь 0,45 мкг / мл железа, что недостаточно для его оптимального развития, считает Мария Тереза Артис, гастроэнтеролог - консультант детской больницы им. Рафаэля Тобиаса Гевары в Пто Ла Круз, Каракас.
В то время как молоко необходимо для ребенка, важно, чтобы вы дополняли свой рацион в достаточных количествах.
Избыток может предотвратить поглощение железа содержится в некоторых продуктах, таких как красное мясо, рыба, курица, яйца, зеленые овощи, фрукты, богатые витамином С, и обогащенные злаки.
Специалист уточняет, что ребенок, который потребляет только цельное коровье молоко, подвержен риску анемии из-за нехватки железа, картина, которая вызывает бледность, припухлость в уголках рта и языка, проблемы с сердцем, среди других состояний.
Мы уже говорили о том, что ребенку необходимо поддерживать достаточное количество железа для предотвращения анемии и, таким образом, иметь правильное неврологическое развитие и укрепить иммунную систему.
И мы также подчеркиваем важность сбалансированной диеты и сбалансированных доз для каждой группы продуктов. Пища, такая как молоко, хотя и необходима в избытке, может вызвать нежелательный эффект.
