Вчера я читал статью о детском ожирении, опубликованную в журнале «Особые дети» в Эль-Паансе. Автор говорил о важности заложить основы для здорового питания, так как наши дети очень маленькие.
В связи с этим очень важно открыть двери наших кухонь нашим детям и привести их в контакт с едой с детства. Таким образом, мы приглашаем детей с самого раннего возраста открыть для себя разнообразный мир продуктов питания, пропагандируя основные понятия здорового и сбалансированного питания.
Теперь, как мы делаем приготовление пищи развлекательным планом? Хорошо делаем это через игру, Обращаясь к воображению и, конечно, к терпению, мы можем вдохновляться рецептами детских историй, как настоящими, так и изобретенными нами. Например, мы можем подготовить рецепты Рататуй, какого-нибудь нута "а-ля Garbancito" или печенья, например "Алиса в стране чудес", для обмена некоторыми идеями, которые приходят на ум.
Весьма вероятно, что нут не делает их очень смешными, но, возможно, те, кто ест Garbancito, находят их более приемлемыми. В Consumer Eroski они также дают нам хорошие идеи, которые вдохновляют нас на рассказы детей при приготовлении определенных блюд.
Мы должны начать с блюд, которые легко готовить, таких как закуски, закуски, салаты, закуски, мороженое и т. Д., В которых презентация играет основополагающую роль. Пицца и пирожные очень успешны среди самых маленьких, а также фрукты, порезанные на кусочки по цвету, так что вы уже можете подумать о фруктовом салате или фруктовом смузи для закуски.
Еще один интересный момент - подготовить почву, то есть кухню, защищенную от детей. Сейчас не время беспокоиться о порядке, но важно то, что дети участвуют в приготовлении пищи. Там будет время, чтобы заказать и убрать, что, кстати, является частью процесса, в котором важно, чтобы дети также были вовлечены.
В дополнение к игривому прикосновению, которое мы можем придать историям, есть и другие «сценографические» элементы, которые любят дети, как одежда шеф-повара (включая шляпу), поваренные книги, блюда с детскими мотивами, формы и т. Д. Они - дополнительный способ стимулировать вкус к еде.
Но вовлечение их во все, что связано с едой, не ограничивается приготовлением пищи вместе. Процесс начинается с совершения покупки, выбора продуктов питания, установления контакта с ними, подготовки стола и, конечно же, разделения стола, чтобы превратить время приема пищи в приятный момент семейного союза.
