Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (TDHA) в настоящее время является наиболее частой невропатологией в детском возрасте. Это проблема, которая затрагивает многие семьи, поэтому важно знать, каковы могут быть причины этого расстройства.
По словам Юлии Паавонен, автора исследования из Университета Хельсинки, которое только что было опубликовано в педиатрии, отсутствие отдыха у ребенка означает больший риск возникновения проблем с гиперактивностью и дефицитом внимания.
Дети, которые плохо спят, имеют проблемы со сном или просыпаются много раз ночью около семи или восьми лет, имеют более высокий риск набрать больше баллов в тестах, которые определяют наличие TDHA.
Предполагается, что семилетний ребенок должен спать в среднем от девяти до десяти часов.
Чтобы в таком возрасте у них был хороший сон, важно привить нашим детям хорошие привычки ко сну, уважая их потребности и разрабатывая процедуры, которые помогут им лучше спать.
Мы не только то, что мы едим, но мы также то, что мы спим и как мы спим. Поэтому, как родители, мы должны создать поведение, способствующее хорошему отдыху у детей, например брать их спать в одно и то же время, будь то день или выходные, контролировать время, в которое они смотрят телевизор в последнюю минуту дня, и Способствуйте приятному сну. Мы будем много делать для вашего здоровья.
