Первые дни после родов проходят, как во сне, без графиков, нескольких часов сна, визитов ... Когда мы возвращаемся домой после родов, мамы не в полной форме, и то, что раньше было нашей обычной рутиной, можно преобразовать В огромных усилиях. Для этого Желательно принять определенную гибкость графиков во время послеродового периода.
Попытка следовать обычному ритму некоторых действий, таких как прием пищи, душа или ванны для наших детей, может быть очень тяжелой. Первые два дня дома я пробовал. Я бы встал с постели, чтобы поесть с остальными членами семьи, хотя я даже не мог сидеть за столом. Я плакал, потому что я мог больше боли и усталости.
На третий день я понял, что если во время еды мой ребенок спокоен и отдыхает, лучшее, что я могу сделать, - это то же самое. На самом деле, мой главный приоритет - отдыхать, а не есть. После спокойного сна еда стала намного лучше, чем в предыдущие дни ...
То же самое происходит в том случае, если нашим приоритетом является принятие душа, и я могу заверить вас, что мне не раз приходилось ремонтировать душ, чтобы успокоить боль и почувствовать себя свежим и чистым. Это похоже на рекламу компрессов, но с недавней раной, лохией, жаром и революционизированными гормонами он плачет от того, что принимает душ, потому что это будет облегчением ... И посещения или графики, которые того стоят, не мешают этому.
Время купания из моих дочерей был еще один момент, когда я расслабилась в первые дни после родов. 20 или 20:30 часов могут быть очень рано для большинства людей. Но для меня это снова стало большой усталостью. Увеличение времени купания не было проблемой для самых маленьких, даже старшие приняли его за полдня, что не повредит при таких высоких температурах ...
Затем, постепенно, мы возвращаемся к нашему обычному ритму, но мы не должны чувствовать себя виноватыми или беспокоиться, если, В первые дни после родов мы делаем график более гибким и мы приспосабливаемся к нашему ребенку и нашим физическим и эмоциональным потребностям. У нас будет время для героики, чтобы выполнить все наши задачи, когда мы выздоровеем и в отличной форме, что все наступит ...
