Приходит время, когда мы решаем начать что-то кормить нашего ребенка, и появляются первые сомнения: «Что я ему даю?», «Как я ему это даю?», «Сколько я его даю?»,…
Я постараюсь понемногу ответить на эти вопросы с рекомендациями (не правилами) прикорма в первые дни.
В шесть месяцев они могут есть много разнообразных продуктов, но перед этим разнообразием всегда возникают следующие сомнения:
Почему еда начинается?
Для того, кого вы предпочитаете. Нет исследований, которые говорят, что лучше начинать с фруктов, злаков или овощей. Каждый, кто начинает с того, кто делает больше благодати.
Некоторые люди начинают с фруктов, другие - с хлопьями, другие - с овощами. Как я говорю, каждый, кто делает в соответствии со своими предпочтениями.
В этой свободе выбора, с которой мы находимся в начале, есть что-то важное, и это необходимо учитывать: еду нужно предлагать по очереди и с перерывом в несколько дней (обычно говорят от 4-5 дней до недели). Таким образом, если пища вызывает аллергию или непереносимость, мы сразу узнаем об этом.
В случае, если мы предлагаем несколько новых продуктов питания одновременно, и некоторые из них чувствуют себя плохо или вызывают реакцию, мы должны были бы повторить с ними, один за другим, чтобы узнать, какая пища вызывает реакцию (и это, конечно, не рекомендуется).
Также важно, чтобы каждое новое блюдо предлагалось поздно в полдень (если мы даем его ночью перед сном, мы можем не осознавать возможную реакцию ночью), и лучше, если это будет в субботу или воскресенье, когда папа и Мама дома убегает, если что-то случится (я не хочу представлять бабушку с внучкой, бегущей после аллергической реакции).
Возвращаясь к вопросу о выборе продуктов питания, если мать решила начать с фруктов, нет необходимости давать ребенку разные фрукты каждую неделю, пока им не будут даны все и после того, как они закончили начинать другие виды пищи.
Что можно сделать (и это более целесообразно), так это давать каждой группе пищу каждую неделю, так что через месяц ребенок будет принимать всего понемногу (например, яблоко первой недели, второй рис, третий Картошка и четвертая курица или рис, курица, чечевица и груша или горох, банан, рис и курица или ...).
Сколько я готовлю?
В идеале, начать с нескольких сумм. Первые дни - это больше контакт, чем все остальноетак что давайте не будем ожидать, что будет съедена целая миска риса, потому что это не будет. Через несколько дней мы расширим эту информацию, потому что то, сколько должен съесть ребенок, является одной из главных забот родителей.
Во сколько дается каждая еда?
Что ж, продолжая с возможностью выбора, еда дается в то время, когда каждая семья преуспевает. Потому что я не знаю, что такое одиннадцатое божественное повеление, многие педиатры говорят, что фрукт дается на полдник, что овощи в полдень и злаки утром (и если они хотят, чтобы ребенок спал больше, они говорят вам, чем ночью).
Если бы они были рекомендациями и указывали, оставляя свободу принятия решений, проблема в том, что они трансформируются рекомендации в норме и являются безосновательными стандартами.
Если мать работает утром, когда кто-то заботится о ребенке, и именно тогда они собираются давать ей дополнительное питание, почему они не могут давать ей фрукты утром? Взрослые едят фрукты только на закуску? Ты не можешь есть овощи и мясо ночью?
Нужно ли разделять еду, как рекомендовано?
Рекомендация, которая обычно дается, похожа на ту, которую я прокомментировал выше. Фрукты в то время, овощи в таком другом и т. Д. однако желательно не разделять их.
Питательные вещества в каждой пище лучше усваиваются, когда они собираются вместе в желудке с питательными веществами из других продуктов. Витамин С из фруктов или помидоров помогает железу лучше усваиваться из зерновых, овощей и бобовых, а растительные белки лучше усваиваются, например, в сочетании с зерновыми.
Лучше, чтобы еда смешивала два или три различных продукта (например: банан, картофель и мясо), чтобы давать те же два или три продукта отдельно.
На самом деле, если одной из целей является то, что они учатся и привыкают к диете взрослых, наиболее логичным является одновременное употребление нескольких продуктов, таких как мы, а не странная диета, которая разделяет пищу и которую не делает ни один взрослый (представьте себе, ).
Высокий стул может подождать (немного)
До того момента, когда ребенок начинает пробовать еду, его единственной едой было молоко. Для этого стульчик для кормления не используется, потому что грудное вскармливание ребенка осуществляется на руках (а если дается искусственное молоко, то лучше на руках).
Хороший способ улучшить прием новых продуктов - предложить их детям на коленях с тарелкой впереди.
Это способ продолжать кормить его любовью и привязанностью, обнимать их и Я не вижу столько изменений одновременно (До того, как они дали мне молоко, и не сейчас, до того, как они взяли меня на руки, и не сейчас, до того, как мне пришлось сосать, и теперь они кладут еду передо мной, до того, как я увидела маму близко, и теперь у меня это передо мной ...
На фото выше мы видим отца с его девушкой, что может послужить хорошим примером того, что я сказал. У меня складывается впечатление, что тарелка с едой от отца, но если мы представим, что она маленькая, то это может быть хорошим примером в случае ее подачи ложкой (они также могут есть много вещей своими маленькими руками).
