Непроизвольные потери мочи довольно часто встречаются при беременности, особенно после пятого или шестого месяца из-за увеличения размеров кишечника. Они абсолютно нормальные и обычно исчезают после родов. Тем не менее, желательно предотвратить их, потому что их последствия могут продолжаться даже после родов.
Исследование, проведенное с более чем 1100 новыми матерями, утверждает, что Женщины, которые страдают от недержания во время беременности, чаще страдают после беременности..
Из общего числа 39 процентов беременных женщин страдали недержанием мочи и 10 процентами недержания кала во время беременности. Эти женщины были в три и шесть раз чаще, соответственно, имели симптомы через семь недель после родов, чем те, которые не страдали недержанием во время беременности.
Увеличение избыточного веса во время беременности является фактором риска, как и вагинальные роды, а не кесарево сечение, естественно, потому что мышцы тазового дна растянуты. Тазовое дно образовано группой малоизвестных гамакоподобных мышц, которые поддерживают мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Когда ребенок рождается через влагалище, эти мышцы поражаются, чего не происходит при кесаревом сечении.
Хорошей новостью является то, что есть способы предотвратить недержание, чтобы избежать повышенного риска страдания от него и в будущем.
Контроль прибавки в весе при беременности является одним из них, а также выполнение подготовительных упражнений для укрепления тазового дна. Это мышцы, которые при упражнениях становятся более устойчивыми и гибкими, увеличивая контроль над областью и уменьшая вероятность страдания от недержания.
С другой стороны, упражнения для тазового дна, такие как упражнения Кегеля, именно из-за гибкости, которую они обеспечивают мышцам в области, способствуют минимизации риска возникновения родовой травмы. Разрез в промежности, который, с другой стороны, также увеличивает вероятность страдания от недержания мочи после родов.
Конечно, выбор кесарева сечения не является жизнеспособной стратегией для снижения риска недержания мочи, но избегает эпизиотомии и использования таких инструментов, как щипцы при родах.
Чтобы избежать недержания, нужно выполнять упражнения для укрепления тазового дна как во время беременности, так и после родов, но не рекомендуется делать это сразу после родов, так как это может усугубить проблему.
