Детское ожирение является одной из проблем, которая больше всего беспокоит родителей. Последствия для здоровья детей и способа их общения вызывают неуверенность у родителей, которые иногда не знают, как им помочь. Давайте посмотрим некоторые рекомендации по что могут сделать родители детей с ожирением.
Родители оказывают большое влияние на наших детей. Мы являемся фундаментальной опорой, на которую они полагаются, когда у них возникают проблемы. Поэтому вся семья должна быть вовлечена в лечение ребенка, следуя определенным правилам поведения, чтобы ребенок мог преодолеть болезнь наилучшим образом.
Распознать проблемуМногие родители не считают килограммы своих детей настоящим расстройством, но первым шагом в решении проблемы является ее признание.
Обратиться за профессиональной помощью: посредничество экспертов - еще один фундаментальный шаг. Специалист по питанию установит руководящие принципы для эффективного изменения привычек питания. Также не следует исключать помощь детского психолога, часто необходимую.
Изменить привычкиВажно изменить образ жизни, который ведет ребенок. Модификация пищи, поощрение практики физических упражнений, избегание сидячего образа жизни - это поведение, которое должно быть естественным образом включено в жизнь ребенка. Без запретов или обременений они могут иметь эффект, противоположный желаемому.
Обеспечить эмоциональную поддержкуЭто один из ключей, потому что никакое лечение не работает, если ребенок не чувствует поддержки со стороны своих родителей. Привязанность, поддержка и понимание родителей обеспечат вам необходимую безопасность для решения проблемы.
Привести пример: Нельзя говорить ребенку, чтобы он хорошо питался или занимался спортом, когда родители поступают наоборот. Родители являются первым и лучшим примером для своих детей. Возможно, это идеальная возможность изменить привычки на уровне семьи, и, таким образом, ребенок будет чувствовать себя более одетым и менее чужим.
Укрепление позитивного поведения: напряженный климат может вызвать у ребенка большую тревогу, вызывая нежелательный эффект. Лечение будет более эффективным, если родители сосредоточатся на положительном, хваля здоровое поведение, а не подчеркивая отрицательное.
Не шутите о весе ребенка: высмеивать ребенка, унижать его, называть его толстым или ленивым - это комментарии, которые наносят удар по его самооценке и настроению. Ребенок естественным образом утонет, и это отрицательно скажется на его отношениях с едой.
Безопасное семейное окружениеСемейный стресс предрасполагает к вредным привычкам и способствует детскому ожирению, поэтому расслабленная семейная обстановка, в которой ребенок чувствует себя в безопасности, любим и заботится о нем, поможет ему обрести уверенность в себе.
