Избыточный вес и ожирение являются одной из вещей, которые сегодня больше всего волнуют родителей в отношении кормления своих детей. Ключ заключается в том, чтобы изменить привычки семьи, заставить их придерживаться сбалансированной диеты (не заставлять их соблюдать диету, но питаться здоровой пищей) и, прежде всего, заниматься физическими упражнениями. Меньше телевидения и плохой еды и больше фруктов и жизни на открытом воздухе
Один из способов определить, является ли вес ребенка здоровым с точки зрения его роста и возраста, - с помощью индекса, известного как IMC (индекс массы тела). Соотношение между весом, ростом и возрастом ребенка позволяет оценить степень риска ожирения. Мы приносим вам сегодня один ИМТ калькулятор для детей и подростки от 2 до 19 лет.
Следует уточнить, что индекс массы тела является ориентировочным ориентиром, который не следует воспринимать как диагноз, но можно рассматривать как признак риска избыточного веса.
В другом смысле, для детей, которые едят мало, также может быть интересно измерить ИМТ, поскольку иногда мы видим, что дети "очень худые", но мы должны учитывать вес по отношению к их росту. Как и в случае с моими дочерьми, это девочки, у которых ИМТ низкий, потому что они маленькие, а не потому, что у них проблемы с небольшим весом.
ИМТ очень просто рассчитать. Вы должны получить доступ к этой ссылке в Центре по контролю и профилактике заболеваний и ввести дату рождения, дату измерения, рост и вес ребенка. Кнопка дается и результат получен.
Страница на английском языке, но ее легко интерпретировать (или вы всегда можете использовать переводчик Google). Результаты определяют ИМТ и процентиль ребенка, если он имеет недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Объясните, что означает ИМТ и что следует делать в соответствии с результатами, полученными путем предоставления рекомендаций по здоровым привычкам.
