В Peques y Más мы уже знаем блокнот FAROS, в котором подробно описываются преимущества физической активности в развитии ребенка, и, поскольку мы начинаем новый учебный год, я подумал, что было бы очень интересно Все мы помним, в чем преимущества регулярных занятий спортом детей и подростков..
Естественно, для достижения и поддержания хорошего уровня физического здоровья, мы должны также обратить внимание на еду, И лучший способ показать путь нашим детям - это на собственном примере в обоих случаях. Но давайте посмотрим подробно что мы можем ожидать, когда наши дети разовьют привычку делать физические упражнения: Когнитивный уровень они могут приобретать большую концентрацию внимания и успеваемость, реже страдают от депрессивных или тревожных расстройств и улучшают свое настроение и эмоциональное состояние. С психологической и социальной точки зрения они улучшат свое благосостояние, уверенность в себе и чувство собственного достоинства, они также поддержат их социализацию и самостоятельность; в дополнение к возможному приобретению таких ценностей, как настойчивость, настойчивость, смирение, усилие, командная работа, дисциплина, сотрудничество, дружеское общение ...
Осторожно! потому что для достижения этих ценностей отношение родителей также должно сопровождать, так как мы все знаем примеры родителей, которые увеличивают и оскорбляют маленьких игроков противоборствующей команды.
Мы не можем не упомянуть, что дети, которые занимаются спортом, у них оптимальное состояние здоровьяОни чувствуют себя лучше и чувствуют себя сильнее, они также могут контролировать адекватный вес и снижают шансы страдать от болезней во взрослом возрасте (таких как диабет, остеопороз, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака). Помимо того, что спорт практикуется правильно, он способствует предотвращению травм.
В записной книжке FAROS подчеркивается важность регулярных тренировок детей и подчеркивается, однако, что они никогда не должны делать это принудительно или под давлением, но должен заниматься спортом как игрой, как местом отдыха и общения, в котором ребенок развлекается и приобретает ценности
Различные специалисты в области медицины, физиотерапии, питания и спорта сотрудничали в его разработке.
