Когда речь заходит о типичных дискомфортах во время беременности, первое, что приходит на ум, это знаменитая тошнота, усталость и головокружение. Тем не менее, есть другие менее известные неудобства, которые могут возникнуть во время беременности.
Это изменения, которые происходят во время беременности в результате действия гормонов. Обычно они не входят в список «официальных неудобств беременности», и, возможно, никто о них вам не говорил, но в меньшей или большей степени они могут появляться на протяжении всей беременности.
Они являются наименее приятной частью беременности, и, хотя они являются обратимыми неудобствами, которые исчезают после родов, большинство будущих мам испытывают некоторые из этих неудобств во время беременности. Однако их легко лечить и они никак не влияют на рост ребенка.
Потливость при беременности
Некоторые женщины страдают от пота во время беременности гораздо больше, чем другие. Потливость при беременности - это механизм реакции организма снизить температуру тела беременной, которая повышается из-за увеличения кровотока.
Это может появиться в любое время во время беременности, но это усугубляется в последнем триместре.
При потении организм удаляет минеральные соли, поэтому рекомендуется носить свободную одежду, желательно хлопчатобумажную, и хорошо увлажняться.
Увеличение слюноотделения
Вы можете заметить, что вы мочите подушку ночью или что избыток слюны вызывает тошноту. Объяснение в том, что увеличение гормонов вызывает расстройства полости рта такие как повышенное слюноотделение. Также называется гиперсаливацией или сиалореей.
Этот дискомфорт чаще встречается в первом триместре беременности и обычно связан с тошнотой в первые недели.
Чтобы облегчить ощущение избытка слюны, есть несколько хитростей, таких как съесть кусочек хлеба из цельной пшеницы или легкое печенье и почистить зубы. Мне было хорошо пить лимонную соду.
Расстройство желудка при беременности
Расстройство желудка во время беременности является одним из неудобств, связанных с беременностью. Это дает чувство расстройства желудка и что то, что мы едим, нас не устраивает.
Обычно это чаще в первом триместре, даже у некоторых женщин это первый признак беременности, а также в последнем триместре беременности. В начале, это происходит из-за действия гормонов и в конце концов, потому что размер матки сжимает органы, участвующие в пищеварении, делая его медленнее и тяжелее.
Чтобы уменьшить дискомфорт, рекомендуется делать небольшие приемы пищи несколько раз в день и избегать обильного питания, которое переваривается дольше.
Храп во время беременности
Возможно, ваш партнер заметил, что вы храпите, когда спите, даже когда никогда не храпели. Это потому что во время беременности дыхательные пути переполнены, который вызывает ощущение засорения и затруднения дыхания, что приводит к храпу.
Женщины, которые набрали слишком много веса во время беременности, те, кто страдает от гипертонии или преэклампсии, и те, кто храпел до беременности, чаще страдают.
Они обычно увеличиваются ко второму и третьему триместрам, поскольку по мере наступления беременности некоторое количество жира накапливается вокруг шеи и горла, еще больше сужая дыхательные пути.
Чтобы облегчить храп во время беременности, рекомендуется избегать употребления кофеина, контролировать увеличение веса, слегка поднимать голову во время сна, спать на боку или прибегать к клейким полоскам в носу.
Изменения слизистой влагалища
Некоторые женщины боятся замечать изменения слизистой влагалища во время беременности, но нет причин для беспокойства. Из-за гормональных изменений поток увеличивается в количестве и становится темнее.
Кроме того, после полового акта кровотечение может окрашиваться в розовый цвет, но это никак не связано с кровопотерей во время беременности. Причиной является воспаление мелких капилляров, обнаруженных в шейке матки.
Газы при беременности
Высокий уровень прогестерона расслабляет кишечные мышцы, производящие газы во время беременности, К этому добавляется медлительность пищеварения и ощущение вздутие живота, в дополнение к запорам, также распространенным во время беременности.
Исключите из рациона газированные напитки, жирную пищу, хорошо пережевывайте пищу, ешьте медленно и спите на боку - вот несколько советов, которые помогут вам избежать газа во время беременности.
Носовое
Так же, как десны могут кровоточить, беременная женщина также может страдать от носовых кровотечений. Это происходит потому, что слизистая оболочка носа становится воспаленной, вызывая заложенность носа (как мы уже упоминали выше), а иногда и сама заложенность вызывает кровотечение из носа.
Рекомендуется избегать очень сухой среды, парфюмерии или других раздражающих веществ, чистить ноздри солевым раствором и стараться не сморкаться слишком сильно.
В случае кровотечения вы должны лечь или сесть, положив голову выше, чем остальная часть тела, и надавить на ноздри указательным и большим пальцами в течение пяти-десяти минут.
Если кровоизлияния были очень частыми и обильными, лучше проконсультироваться с врачом.
Фотографии | Арвен Абендстерн и Рахего на Flickr
У младенцев и не только | Дискомфорт при беременности: головокружение, головная боль и заложенность носа, как избавиться от храпа во время беременности
