Из-за городской плотности или сидячего образа жизни, который мы ведем, правда состоит в том, что есть несколько исследований, которые предполагают, что мы проводим меньше времени на открытом воздухе. но контакт с природой имеет бесконечные преимуществаособенно для детей, поэтому важно его продвигать.
Недавнее исследование, проведенное Орхусским университетом (Дания) и опубликованное на научном веб-сайте «Труды Национальной академии наук», гарантирует, что у детей, которые растут в более зеленой среде, улучшается психическое здоровье во взрослом возрасте, достигая снизить риск развития психических расстройств до 55 процентовдаже в случаях с сопутствующими факторами риска.
Преимущества роста в контакте с природой
Жить в контакте с природой Это поможет развивать творческий потенциал детей, поднимать им настроение, уменьшать стресс, улучшать умственную активность, благополучие и продуктивность, развивать социальные связи и стимулировать физическую активность.
Он также имеет бесконечные преимущества в области образования и образования, так как было показано, что практические уроки на открытом воздухе легче запомнить Для детей, которые изучают урок через книгу.
К этому длинному списку преимуществ теперь добавится то, что было обнаружено датскими исследователями, которые говорят, что тот факт, что дети могут расти в течение первой части своего детства в окружении зеленых насаждений, поможет постепенно снижать риск развития психического расстройства в зрелом возрасте.
На MagnetКак улучшить психическое здоровье детей? Окружая их деревьями и зелеными насаждениями Это не первый случай, когда страны Северной Европы демонстрируют положительное влияние природы на детей. Фактически, год назад мы повторили исследование, проведенное Финским университетом, о пользе для здоровья детей от сна на открытом воздухе.
Контакт с природным пространством имеет множество физических и умственных преимуществ, но реальность такова, что только каждый четвертый испанский ребенок играет на открытом воздухе каждый день, что еще хуже в больших городах.Природный дефицит
И это то, что, несмотря на его многочисленные преимущества, все больше детей и взрослых страдают от расстройства, связанного с природным дефицитом, чья наиболее очевидная характеристика - неадекватные отношения между нами и природной средой.
педиатры уже давно предупреждают об этой печальной реальностиПоскольку тот факт, что вы не проводите время на открытом воздухе, оказывает негативное влияние на здоровье детей и подростков, особенно тех, у кого есть хронические заболевания, такие как диабет и астма, это способствует ожирению, предполагает риск дефицита витамина D и отрицательно влияет на их здоровье. нейрокогнитивное развитие
У младенцев и более только каждый четвертый испанский ребенок ежедневно играет на улице, и педиатры предупреждают о серьезности этой ситуации.«Астма и респираторные патологии удвоились по распространенности с 1980 года, и 10% детей страдают от астмы; расстройства аутистического спектра, синдром дефицита внимания и гиперактивности уже затрагивают каждого из 80 живорожденных; рак у детей и подростки увеличивают свою заболеваемость между 1% и 1,5% ежегодно, и другие эндокринологические заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, диабет или отклонения в период полового созревания и развития, также следуют восходящей схеме ".
«Не говоря уже о глобальности (глобальном ожирении), распространенность которой среди детского населения вызывает тревогу в течение нескольких лет, достигая 33% детей школьного возраста в некоторых автономных сообществах», - объясняют они из Комитета по гигиене окружающей среды AEP.
Все эти заболевания были указаны органами здравоохранения как расстройства, связанные с окружающей средой, И что еще более важно, «большинство этих болезней можно предотвратить, если обеспечить нашим детям более здоровую среду», - отмечается в AEP.
Что мы можем сделать, чтобы исправить это?
Хотя во многих случаях насыщенный ритм жизни, который мы ведем родители Это может усложнить тот факт, что дети проводят ежедневное время на улице, мы можем реализовать простые рекомендации, которые способствуют этой связи
Например, всякий раз, когда мы можем оставить машину дома утром и наслаждаться утренней прогулкой в школуИ на выходе, как насчет того, чтобы зайти в парк и перекусить на улице?
Семейные виды спорта, загородные прогулки и экскурсии по выходным также являются отличной альтернативой досуга, которая не только развлекает детей и обогащает семейные отношения, но и способствует нашему здоровью. Что еще можно попросить?
Фотографии | iStock, Pixabay
