Вполне вероятно, что в эти каникулы собираются отправиться в путешествие, даже если вы ждете ребенка. Вы можете путешествовать во время беременности, конечно, вы оба цените перерыв, хотя есть определенные рекомендации по безопасному путешествию во время беременности который мы рассмотрим дальше.
Первый заключается в том, чтобы указать, что второй триместр является самым безопасным для путешествий, хотя это не означает, что он запрещен в начале или в конце беременности, с некоторыми оговорками. Во-первых, как это логично, беременность рискованная или беременной женщине рекомендовано отдыхать, независимо от того, на какой стадии беременности она находится.
Первый триместр деликатный для путешествий, поэтому рекомендуется выбирать близлежащие направления. Если вы страдаете от тошноты, которая может усилиться во время путешествий, не забудьте спросить гинеколога о любых безвредных таблетках для ребенка, которые помогут смягчить их.
Во втором квартале, когда, как правило, женщина более подготовлена и в лучшем состоянии путешествоватьтошнота с удачей исчезнет, беременность станет ясной, риск выкидыша уменьшится, и мы не наберем столько веса, чтобы чувствовать себя неловко во время поездки.
Что касается третьего квартала, мы, вероятно, потеряли значительную часть своей ловкости, и прибавка в весе вызывает дискомфорт, который заставляет нас дважды задуматься о том, чтобы проводить долгое время в транспортном средстве, которое мешает нам свободно двигаться. Усталость на этом этапе советует выбирать близлежащие и очень расслабленные направления.
Тогда будет важнее продвинуться как можно дальше, вытянуть ноги, пройтись ... и одеться с удобная и мешковатая одежда, которая больше не мешает кровообращениюОбиженный обычно в конце беременности.
На любом из этапов также важно не отправляться в поездку натощак и не брать с собой продукты, которые могут облегчить тошноту или устранить голод в любой момент времени, если его нельзя остановить во время путешествия. Что не должно быть упущено, так это напиток, наиболее рекомендуемая вода, чтобы оставаться хорошо увлажненной.
В любом случае, независимо от квартала, не забывайте, что речь идет о спокойных каникулах, которые не требуют значительных усилий, которые могут повлиять на здоровье матери или плода. Никаких рискованных видов спорта или приключенческого туризма в экзотические места, которые требуют крайних мер предосторожности
В багаже мы должны нести история акушерства, всю имеющуюся у нас медицинскую документацию (анализ, УЗИ…), в случае неудачи и в месте назначения вам следует обратиться к врачу, даже если есть вероятность преждевременных родов с седьмого месяца беременности.
Вот почему с этой даты предпочтительнее выбрать ближайшие пункты назначения, которые позволят нам обратиться к нашему обычному врачу за любыми вопросами или неудачами.
Транспортные средства во время беременности
- самолет.
Мы уже видели, что вы можете путешествовать самолетом во время беременности, однако важно, чтобы женщины проверяли правила каждой страны и каждой авиакомпании, поскольку каждая из них может устанавливать свои собственные правила.
В общем, авиакомпании рекомендуют Не путешествовать самолетом, если срок беременности превышает 32 недели, Некоторые требуют, чтобы женщина подписала документ, который освобождает компанию от ответственности за любой случай, вытекающий из ее состояния. Кроме того, некоторые авиакомпании ограничивают дату ранее, чем 32 недели.
Что касается необходимости медицинской справки, то она требуется только женщинам, у которых срок беременности превышает 32 или 35 недель, или если срок беременности не определен или имеются осложнения.
Конечно, нет необходимости летать, если есть риск беременностиособенно если есть признаки того, что роды могут быть преждевременными. Насколько это возможно, мы будем сидеть рядом с ванной или выходами или в ряду с большим количеством места для движения ног.
Ремень безопасности, как и у автомобиля, расположен ниже живота, от бедер. Когда погаснет световой индикатор обязательного использования, нам может понадобиться снять его, чтобы было удобнее. В те моменты, когда мы можем, мы должны встать, чтобы размять ноги, хотя мы не можем идти очень далеко, по крайней мере, мы подойдем к ванной или прогуляемся по коридору.
Мы также можем встать, чтобы попросить воды, так как в самолетах влажность обычно очень низкая и удобно пить много жидкости. Постарайтесь спать, если поездка очень длинная.
- поезд.
Поезд является очень удобным транспортным средством, дает большую свободу передвижения, поэтому изменение положения, приближение к столовой, ванной ... будет удобно во время поездки. Однако нельзя забывать, что дребезжание может преподнести сюрприз, поэтому это удобно ходить, опираясь на сиденья Рядом с залом.
- автомобиль.
Автомобиль - лучший вариант для коротких поездок, очень удобно выходить в воздух и, всегда с пристегнутым ремнем безопасности, босиком или выполнять движения ног и ступней, чтобы улучшить циркуляцию.
Кроме того, он позволяет останавливаться при необходимости и не пытаться продлить время в пути без остановки. По крайней мере, каждые два часа желательно сделать остановкуПотому что, как это логично, внутри автомобиля нельзя ходить или ходить в ванную.
Как водителю, лучше не садиться за руль в последнем триместре: объем кишечника может сделать его очень неудобным, а усталость и проблемы с кровообращением делают вождение трудным и нежелательным.
- автобус.
Лично мне не очень нравится путешествовать на автобусе, и я сомневаюсь, что сделал бы это во время беременности (я имею в виду длительные поездки). В автобусе обычно нет ванной комнаты, и если он есть, он достаточно узок, чтобы затруднить доступ человеку определенного объема.
Также не разрешается ходить по коридору, это опасно, потому что существует риск того, что любая кривая или замедление заставит нас потерять равновесие. Возможности движения очень малы, а остановить их «по требованию» практически невозможно.
- лодка.
Путешествие на лодке может быть довольно спокойным, если мы позаботимся о том, чтобы состояние моря было спокойным. Но вы можете преподнести нам неприятный сюрприз в виде волны и тошнота, Есть много типов поездок на лодке: от простых паромов, которые соединяют два места возле круизов разной продолжительности, поэтому соображения будут разными в каждом случае.
Круиз может быть расслабляющей поездкой (который сильно изменится, когда приедут дети) и позволит вам отдохнуть, если мы не будем торопиться с экскурсиями на весах, а также не хотим составить полную повестку дня бортового дневника.
Если короткая переправа, которую мы должны сесть, совпала с днем, лучше отложить поездку (если это возможно) или изменить, если возможно, транспортное средство, так как бушующее море может вызвать неприязнь у любого человека, а не скажем во время беременности.
Следуя всем этим советам, мы можем путешествовать безопасно во время беременности и наслаждайтесь отпуском "до ребенка". И хотя часто говорят, что для повторения потребуется поездка, я не буду этим заниматься, потому что я призываю вас продолжать, как только ребенок родится, путешествовать всей семьей.
Фотографии | antwerpenR и mira66 на Flickr On Babies и не только | Рекомендации для путешествующих беременных, Можно ли путешествовать беременным?, Путешествовать беременным: транспортные средства, Путешествовать с детьми: никто не говорил, что это легко
