Продолжаем со второй части интервью с Моникой Гарсией Кальсада, консультант по грудному вскармливанию, мать четверых детей и член команды Nacentia, частная клиника естественных родов.
В первой части интервью он рассказал нам о грудном вскармливании, в нем он дал нам ключи к успешному и счастливому кормлению грудью, а теперь он расскажет нам о важности осознанного дыхания во время родов.
В области подготовки к родам вы проводите семинар, который называется сознательное дыхание. Какова важность дыхания при родах?
Дыхание необходимо в течение всей нашей жизни, но особенно важно при лечении боли во время родов.
Когда мы осознаем свое дыхание, мы автоматически переходим к настоящему моменту, мы живем здесь и сейчас. Это отличное качество осознанного дыхания, в общем, мы всегда думаем о том, что мы сделали или что мы должны сделать, то есть в прошлом или в будущем. Если мы поразмышляем над тем, сколько раз в течение дня нам удавалось удерживать свой разум в настоящем в том, что мы делали, ответ, вероятно, нет.
Через сознательное дыхание мы активируем вещества и системы, которые действуют на организм как обезболивающее и противодействуют боли. Если мы, во время расширения, сосредоточимся на дыхании, мы сможем заставить ум замолчать, изгнать ожидания и быть способными жить рождением от полноты и удовольствия.
Какие виды дыхания существуют?
Есть три типа дыхания, которые соответствуют только наполнению различных частей легкого.
Брюшное или диафрагмальное дыханиеЭто наполнение нижней части легких, это правильный способ дышать, с которым мы родились, и, к сожалению, во многих случаях он теряется со временем.
Грудь или межреберное дыханиеЭто наполнение средней части легкого, практикуя этот тип дыхания на регулярной основе, мы расширяем нашу емкость легких. Интересным фактом является то, что мы используем только одну десятую часть объема легких.
Ключичное дыханиеЭто наполнение верхней части легкого, этот тип дыхания не имеет смысла изолированно, это нормально для того, чтобы быть частью глубокого или полного дыхания, так как вдыхается недостаточно кислорода или выделяется достаточное количество углекислого газа, Мы не даем организму то, что ему нужно для правильной работы.
И, наконец, глубокое или полное дыхание, Это наполнение легких, оно состоит из трех дыханий, упомянутых выше.
Нужно ли изучать технику дыхания во время родов или лучше позволить дыханию дышать самостоятельно? Есть женщины, которые чувствуют себя подавленными, полагая, что во время родов они должны быть более осведомлены о том, как дышать, чем о самой доставке.
Я не думаю, что мы должны изучать различные техники дыхания для родов, потому что, когда мы изучаем некоторую память, а у нас ее нет как привычка в нашем теле, возникает тенденция, что она мало нам помогает.
Роды - это физически напряженный и психически напряженный процесс, если мать пытается вспомнить технику дыхания, которую она выучила наизусть, и, скорее всего, не интегрировала их в свое существо. Ваша энергия рассеивается, и легко, что, не вспоминая их, вы чувствуете страх, этот страх помогает увеличить напряжение, и чем больше напряжение, тем больше будет боль. И здесь у нас есть треугольник чтения, больше страха, больше напряжения, больше напряжения, больше боли. Матка, как и любая другая, - это мышца, если мы напрягаем себя, матка должна испытывать чрезмерное напряжение, и тогда ощущение боли усиливается.
Я считаю, что женщине, находящейся в процессе родов, нужны две вещи: иметь предварительную информацию о том, какой процесс она собирается пережить, и в момент начала схваток она должна сосредоточиться на своем дыхании, не пытаясь заставить нет ничего. Очевидно, что если это брюшное дыхание, спокойствие и спокойствие лучше, чем лучше, так как основной характеристикой брюшного дыхания является расслабление.
Какие услуги вы предлагаете матерям в Наценции?
В Nacentia у нас есть междисциплинарная команда, высококвалифицированная и мотивированная, состоящая из гинекологов, педиатров, акушерок, физиотерапевтов, консультантов по грудному вскармливанию, вспомогательных средств и т. Д., Чья философия заключается в предоставлении превосходного и индивидуального ухода при беременности, родах и послеродовом периоде и уважении Рекомендации по естественным родам от престижных международных ассоциаций.
Во время беременности мы предлагаем семинары в области первичного материнского / отцовского образования, такого как лечение боли, уроки плавания или движения во время родов.
Наши беременные женщины разрабатывают индивидуальную доставку. Они решают и выбирают, как жить этим процессом, являясь одной из наших основных целей, чтобы гарантировать благополучие матери и плода. У нас есть телефонная линия 24 часа в сутки, каждый день в году для различных запросов. Мы предлагаем последние в анальгезии, такие как Entonox, использование воды или напряжения среди других.
Мы также являемся пионерами в теме, которую мы считаем ключевой, сопровождением во время родов, которое должно обеспечить женщине и ее партнеру физическую, эмоциональную и информативную поддержку во время родов, рождения ребенка, послеродового периода и воспитания. ,
Как вы думаете, женщина идет к более счастливому рождению?
Я так думаю, к счастью, это тенденция. Получить опосредованную доставку становится легче, но я думаю, что многое еще предстоит сделать.
Я считаю, что изменить протоколы действий сложно, я надеюсь, что со временем грядущие поколения смогут пережить неуважительное рождение; потому что, на мой взгляд, это должно быть право, а не привилегия.
Мы искренне благодарим Моника Гарсия Кальсада Что вы согласились на это интервью и что вы дали нам такие интересные ответы для беременных женщин при подготовке к родам и кормлению грудью.
Фотографии | Идеальное насекомое и Торстен Мангнер у детей и не только | Брэдли метод контроля боли во время родов
