Руководство по клинической практике по профилактике и лечению детского ожирения представляет собой сборник для специалистов, основанный на научных данных об этой растущей проблеме детского ожирения. С названием "Переезд ... растет здоровым" Наиболее важные пункты этого руководства, относящиеся к физической активности и ориентированные на родителей, суммированы.
Они являются общими совет родителям обуздать ожирение и начать здоровый образ жизни, обращаясь к надлежащей практике упражнений:
- Поделитесь физической активностью с детьми
- Главное - заниматься физическими упражнениями и спортом
- Публикуйте различные виды деятельности и поощряйте групповые мероприятия.
- Увеличивайте усилие понемногу
- Соблюдайте правила техники безопасности
- Адекватная защита (шлем, очки, защита от солнца ...)
- Соблюдайте время пищеварения, пейте воду во время упражнений ...
Кроме того, они напоминают нам о том, что физическая активность оказывает благотворное влияние на: рост, сердце и легкие, функцию кишечника, защиту, координацию, психологическое развитие и самооценку и, в конечном счете, настоящее и будущее здоровье.
Сюда также входит пирамида физической активности и подборка источников информации в Интернете о здоровом питании и физической активности, об ассоциациях людей с ожирением и о грудном вскармливании.
Советы родителям и лицам, обеспечивающим уход, помогут начать здоровое питание, как научить детей правильно питаться, группам питания в пирамиде и рекомендуемым рационам ...
Короче «Движение здорового роста» - очень рекомендуемый документ для родителей, легко читаемый, который дает основные рекомендации для детей, чтобы они росли здоровее, двигались и правильно питались.
