С весной, хорошей погодой и длинными днями, поездки с детьми происходят чащеили днем, или по выходным, в городе, в пригороде, в деревне или у моря ...
Ходьба - это отличное занятие, которое не только помогает нам чувствовать себя физически, активизируя тело благодаря физическим упражнениям, но и эмоционально, снимая напряжение и развлекаясь со свободой, которая дает нам снаружи.
На самом деле нет необходимости принимать слишком много мер предосторожности, чтобы наслаждаться этими прогулками с детьми, хотя это также будет зависеть от их возраста и места, где мы будем гулять. Вот некоторые Рекомендации по безопасности при прогулках с детьми:
Надлежащая одежда: хотя речь идет не о гимнастических упражнениях, мы будем ходить, вероятно, иногда в хорошем темпе, поэтому удобно носить удобную, свободную одежду и ткани, которые позволяют потеть коже. Мы не должны забывать куртку из-за изменений температуры, которые могут произойти.
Обувь, основополагающая: важно носить удобные кроссовки (и хлопковые носки), чтобы совершать прогулки, если они длинные, и мы не хотим, чтобы они заканчивались потиранием. Для коротких прогулок подойдет повседневная обувь, которая также удобна.
Быть хорошо увлажненным: поскольку я мать, бутылка воды всегда сопровождает меня, и в прогулках с детьми не может быть недостатка в жидкости (вода, соки), чтобы они не жаждали ни их, ни нас: нужно будет еще бутылочку достать).
В зависимости от продолжительности прогулки мы возьмем необходимые закуски или еду (и что-то еще «на всякий случай»). Мы не собираемся идти с условиями для полка, но мы не должны идти с правильной вещью, в случае, если прогулка продлена или в случае любого непредвиденного события. Фрукты (предварительно вымытые), закуски, овощи ... пригодятся, чтобы восстановить силы.
Защита от солнца: дни длиннее, а солнце горит сильнее. Очень важно иметь хороший защитный крем, который мы будем наносить детям примерно за 30 минут до того, как он попадет на солнце, на лицо и на открытые участки (руки, ноги ...). Если мы собираемся быть на открытом воздухе более двух часов, желательно взять с собой солнцезащитный крем, чтобы заменить крем. Кепка и солнцезащитные очки дополнят защитное снаряжение.
В наиболее противоречивые времена и часы (после дождя, влажных мест, ближе к вечеру ...) желательно носить защитный лосьон от комаров. Мы также можем носить анти-укус лосьон.
Если прогулка идет по неизвестному месту, вы должны убедиться, что она не подходит для детей, чтобы она не представляла слишком больших трудностей, чтобы не было чрезмерных склонов, чтобы она не была потеряна ... Интернет-консультации, карты, путеводители Или к знающим людям того места, где они могут вести нас.
Также удобно консультироваться прогнозы погоды Чтобы избежать неприятных сюрпризов на полпути, хотя мы уже знаем, что «время» не всегда попадает в точку ... Для детей с аллергией стоит посмотреть на страницы с уровнем пыльцы.
На велосипеде: если вы ездите на двух колесах, давайте не забывать ездить с соответствующим оборудованием и защитой, особенно шлемом.
На роликах: все больше и больше детей видно на роликах. При поездках на коньках не следует забывать шлем, наколенники, налокотники ... и скорость, соответствующую мастерству ребенка, а также постоянный контроль и сопровождение.
Остерегайтесь неизвестных маршрутов или движения, которые могут нас удивить. Мы также должны быть осторожны, если пересекаем дорогу или оживленную улицу на нашей прогулке.
DescansosДавайте попробуем сделать остановки, независимо от того, просят ли дети об этом или нет, потому что много раз в волнении движения вперед они забывают об усталости. Наблюдение за некоторыми растениями, облаками или сидячими играми может стать хорошим поводом для отдыха
В дополнение к советам по безопасности, мы напоминаем вам, как сделать самые веселые поездки именно на перерывах и в конце тура.
Игры на свежем воздухе: играть на свежем воздухе - это хорошо, красиво и дешево, и хотя сама прогулка - отличное упражнение, мы можем добавить другие физические игры, такие как носовой платок, прыжки, пропуск, схемы ... Не забывая другие игры Тихо и спокойно на обед или перекус.
Что касается отдыха и игр, расслабление в конце путешествия поможет вам расслабить мышцы и подготовиться к возвращению домой и рутине.
На следующий день им понравится рисовать то, что им больше всего понравилось в поездке, и просмотреть фотографии.
Они, вероятно, будут прекрасно спать после того, как отличный семейный отдых, следуя всем советам по безопасности чтобы не было неприятных сюрпризов и веселиться на свежем воздухе весной. Не забудьте камеру!
