Момент, когда мы должны покинуть больницу с нашим новорожденным ребенком, может быть очень ожидаемым, но есть также определенные страхи, которые заставляют нас задаться вопросом. как это вернется домой с ребенком и как справиться без обморока.
Особенно в случае начинающих матерей может возникнуть страх перед неизвестным, боязнь знать, как справиться с новым членом семьи, бояться выздоравливать после родов и заботиться о ребенке. Принято считать, что у нас не хватит сил для этого, что мы не будем знать, как действовать. Здесь мы оставляем несколько ключей, чтобы выжить после возвращения домой с ребенком.
Мы переходим от обеспечения, обеспечиваемого больницей, к уходу и уходу за общим ребенком, в другую среду, в которой мы можем чувствовать себя неуверенно в первые дни.
И это Не всегда легко идти домой с ребенкомс ослабленной матерью и, возможно, с переменчивым настроением, мать иногда смущена и со смешанными чувствами, которые сочетают в себе счастье и усталость, эйфорию и упадок ... Мы хотим предотвратить послеродовую депрессию, смягчить "детский блюз". Как этого добиться?
Декалог советов, как выжить дома с малышом
Не требуй слишком многого, прими свои пределы. Мы не супергерои, и наше тело, вероятно, ослаблено. Радикальные гормональные изменения, боли от возможных эпизиотомий или кесарева сечения, недостаток сна ... это лишь некоторые временные препятствия, которые не позволяют нам быть физически (или эмоционально) на 100%. Давайте посмотрим правде в глаза со спокойствием, безмятежностью и отдыхом.
Обратитесь за помощью, все, что вам нужно, Может быть, вы не хотите, чтобы они вторглись в ваш дом, дайте им знать. Но семья может оказать большую помощь в первые дни с ребенком дома, готовя еду, помогая убирать то, что необходимо ... Еще одна проблема - это помощь ребенку: когда вы думаете, что она вам нужна, вы можете попросить об этом, но если они считают, кто входит в задачи, которые им не принадлежат, вы должны сообщить об этом.
Отец является основополагающим в предыдущем разделе (и во многих других пунктах), потому что он должен всегда быть внимательным к тому, что нужно матери, заботиться о том, что он может сделать, чтобы она отдыхала и приходила в себя, спрашивала и слушала, говорила о Все, что нужно, никаких требований.
Откажитесь от требований вашей среды. Для семьи и друзей характерно вмешиваться в то, как мы заботимся о нашем ребенке. Когда вы думаете, что они слишком много вас спрашивают или что они говорят, не спрашивая их мнения, дайте им знать, потому что они должны понять, что вы находитесь в особом моменте, и это может быть трудно.
С другой стороны, послеродовая близость является нормальной потребностью: наслаждайтесь ею со своим ребенком, когда вы хотите, это уникальные моменты для вас, и для семьи нормально не быть «вторгшимся».
Посещения, просто. Послеродовые визиты иногда нежелательны, поэтому сообщите друзьям, если мы хотим, чтобы они откладывали. Они должны понимать, что мы не с нетерпением ждем этого момента, если это так. но вы можете захотеть узнать ребенка, и тогда послеродовые визиты могут оказать большую помощь.
Проблемы с грудным вскармливанием могут усугубить процесс адаптации: будьте терпеливы и обращайтесь за помощью, когда это необходимо. Конечно, в вашем городе или поблизости есть группа поддержки грудного вскармливания, в которой можно поделиться опытом и ответить на ваши вопросы.
Убегите от изоляции, поговорите со своим партнером, с другими женщинами в такой же ситуации, Это общие проблемы, и знание того, что мы не проходим через это в одиночку, поможет нам справиться с лучшим послеродовым периодом дома. Не закрывайте себя дома, отправляйтесь на прогулку с ребенком и, насколько это возможно, снова занимайтесь любимым делом.
Наслаждайся малышом, который нуждается в тебе. Это нормально, что сначала мы чувствуем его как незнакомца, но постепенно он, естественно, является частью нас, и материнское чувство рано или поздно приходит. Физический контакт для ребенка важен, особенно в эти первые дни жизни.
Дайте себе некоторое время, чтобы вернуться в «нормальное состояние», и хотя ваша жизнь не будет прежней, она будет лучше. Мы должны быть терпеливыми с ребенком, с недосыпанием, с беспорядком дома, с последствиями родов, с эксклюзивными беседами для ребенка ... Это не будет вопросом недели или двух, но понемногу мы адаптируемся К новой ситуации.
Короче эти первые дни дома с ребенком не могут быть идеализированымы не будем в отличной форме, а дом перевернут, как наши гормоны. Но это незабываемые и незабываемые дни, и мы должны как можно больше наслаждаться ими, заботясь о нашем ребенке и позволяя им помогать нам, когда мы захотим.
Фотографии | Томас Бек Фото и Footloosiety на Flickr In Babies и многое другое | Первые семейные дни после родов, Быть папой: первые дни и посещения, Чем заняться до того, как ребенок начнет блюзовать
