Мы задохнулись в эти дни. Согласно прогнозам, температура в некоторых провинциях Испании превысит 40 градусов, поэтому очень важно, чтобы мы приняли во внимание некоторые рекомендации по волна тепла с детьми.
Воздействие на организм очень высоких температур может иметь такие последствия, как обезвоживание или тепловой ударособенно у маленьких детей, которые более восприимчивы к ним. Посмотрим, какому совету следовать, чтобы их избежать.
Носить шапку и солнцезащитный крем
Избегание прямых солнечных лучей на голове является фундаментальной мерой, чтобы избежать теплового удара. Если мы сталкиваемся с быстрым воздействием очень высокой температуры наружного воздуха, и у нас нет элементов, которые могли бы защитить нас от этого, механизм терморегуляции организма может быть поврежден и работать неправильно.
Заглушки, желательно с широким забралом и дышащийпомогают избежать попадания прямых солнечных лучей на голову ребенка, что может привести к тепловому удару с головной болью, а в тяжелых случаях даже к потере сознания.
Защита от солнца для защиты вашей кожи от возможных ожогов также необходима, если ребенок будет находиться на улице, даже в тени.
Пить жидкости
Когда температура высокая, механизм регуляции тела заставляет нас потеть, поэтому организму необходимо пополнять жидкости чаще избежать обезвоживания.
Поэтому потребление воды летом очень важно. Младенцы и маленькие дети чаще страдают от обезвоживания, так как процентное содержание воды в их организме выше, а их баланс слабее. Центры регулирования жажды все еще созревают и испытывают большие трудности в удовлетворении потребности в воде.
Для детей, находящихся на грудном вскармливании, вы должны предлагайте свою грудь чащепотому что через материнское молоко они получают воду, соли и питательные вещества, необходимые для предотвращения обезвоживания.
Количество ежедневной воды, которую ребенок должен пить, составляет между 50-60 мл на килограмм весанапример, поллитра воды для ребенка весом 10 кг. Мы должны предвидеть чувство жажды. Эксперты рекомендуют давать воду, соки или молочные продукты каждые два часа детям от 0 до 3 лет.
Гидратация также может быть обеспечена с помощью таких продуктов, как фрукты (натуральные кусочки или соки), свежие и приготовленные овощи и овощи. Также мороженое, холодные чаи, свежие смузи и т. Д.
Избегайте пребывания на солнце в центральные часы дня
Чтобы предотвратить тепловой удар или обезвоживание, лучше всего избегать подвергать ребенка воздействию солнца в центральные часы дня, между 11 утра и 5 днем.
Найдите тенистое и прохладное место, если вы собираетесь быть на улице, оно может быть под деревом или под зонтиком, смачивая голову ребенка или используя испаритель с водой, чтобы охладить его. Всегда со свежей одеждой и минимально возможной одеждой.
Дома обращаюсь к фанатам, кондиционерам, вентиляторам, свежим душам.
Не оставляйте детей в машине ... даже на пять минут
Несмотря на рекомендации, каждое лето известно неприятное известие о детях, которые пострадали от серьезных последствий (некоторые даже от смерти) от того, что их оставили в автомобиле при высоких температурах.
Вы никогда не должны оставлять ребенка в машинени зимой, ни летом, а летом это особенно опасно. Температура, достигающая внутри автомобиля, достаточна для обезвоживания в течение нескольких минут, когда она может потерять сознание или даже умереть.
Помните, что маленькие дети переносят жару хуже, чем взрослые.
Мы надеемся, что эти советы пригодятся в наши дни, когда волна тепла Кажется, это не дает нам передышки. Дети должны быть хорошо защищены и увлажнены, чтобы наслаждаться летними днями здоровым и безопасным способом.
