Особенно летом важно, чтобы дети хорошо увлажнялись, и, кроме того, что они предлагают много воды, есть продукты, которые содержат большое количество воды. Вы знаете какие самые увлажняющие продукты? Одним из них является фреска огурец.
Некоторые из наиболее увлажняющих продуктов также полезны летом, и мы можем предложить их детям, чтобы они, пользуясь питательными веществами, освежались. Сегодня мы поговорим об одном из самых увлажняющих продуктов: огурец.
Огурец
Содержание воды в нем составляет 96%, и теперь это дешево и вкусно. Огурец также содержит мало углеводов, но содержит кальций, витамины А, Е, С и некоторые из группы В. Он также содержит минералы, такие как фосфор, калий, магний и кальций.
Мы можем предложить огурец детям в салат нарезать маленькие кусочки, заправленные небольшим количеством соли и лимона, в палочки или тертые с йогуртом. Это идеальная и простая закуска для приготовления.
Они оказывают слабое слабительное действие, а фаст-фуд иногда вызывает дискомфорт в газе или желудке, поэтому мы должны посмотреть, как дети чувствуют себя, и стараться хорошо пережевывать пищу. Это поможет сохранить вашу кожу здоровой и хорошо увлажненной, и даже послужит для ее охлаждения на улице, если вы получили слишком много солнца.
Как мы знаем, важно включать овощи в кормление детей грудного возраста через шесть месяцев, всегда в соответствии с возрастными рекомендациями и принимая во внимание, что для детей важно, чтобы пища не заменяла молоко и поддерживала хорошее питание. Соотношение калорий и питательных веществ.
Позже, детская диета должна быть сбалансированной и содержать все питательные вещества, в том числе пять порций фруктов или овощей. И здесь освежающий огурец Это отличный союзник, особенно летом.
огурцы они должны иметь кожу без царапин, однородного цвета и быть трудными на ощупь. Даже если мы найдем их вместе с остальным цветком, у нас будет дополнительный показатель их свежести. И мы позаботимся о том, чтобы наши дети едят гидрат с самыми богатыми огурцами.
