Как по органическим условиям, так и по процентному содержанию жидкости в вашем организме потребность в воде у детей выше, чем у взрослых. Дети имеют более высокий риск обезвоживания, расстройство, которое может иметь серьезные последствия.
Поэтому поговорим о важность сохранения гидратации ребенкаособенно в летний сезон, когда из-за высоких температур они теряют больше жидкости из-за пота.
Сколько воды мы должны дать им?
У детей в возрасте до двух лет доля воды составляет от 70 до 80 процентов от их массы тела, в то время как у взрослых она составляет от 50 до 60 процентов. Вот почему детям нужно пить больше воды, чем взрослым. Отсюда важность потребления воды в детстве.
Поэтому, чтобы поддерживать достаточное увлажнение, мы должны предлагать им воду часто, примерно каждые два часа, даже до того, как они почувствуют жажду.
Количество ежедневной воды, которую ребенок должен пить, находится между 50-60 мл на килограмм весанапример, поллитра воды для ребенка весом 10 кг.
Из-за скорости, с которой дети теряют воду, рацион пропорционально выше, чем рекомендуемый для взрослых, которым рекомендуется пить 35 мл на килограмм веса, от 8 до 10 стаканов в день.
Имейте в виду, что вода также подается через продукты питания, особенно фрукты (те, которые содержат больше воды), овощи, соки, гаспачо и т. Д.
Детям на грудном вскармливании не нужно пить воду
Это довольно частое беспокойство среди матерей. Нужно ли младенцам бутылку минеральной воды в дополнение к маминому молоку. Ответ - нет.
Если ребенок пьет исключительно грудное молоко, до шести месяцев не следует пить ни воду, ни соки, ни другие напитки. Только грудное молоко
почти 90 процентов грудного молока состоит из воды и он содержит необходимые питательные вещества и минералы, чтобы удовлетворить потребности ребенка в питании и поддерживать его должным образом увлажненным.
Во время жары вам следует чаще класть ребенка на грудь, так как он удаляет жидкости из-за пота, и мы должны постоянно пополнять их, чтобы избежать дисбаланса.
Избегайте обезвоживания
обезвоживание Это происходит, когда организм теряет лишнюю жидкость. Поэтому мы должны знать, как распознать это и знать о некоторых симптомах, которые могут указывать на обезвоживание ребенка. Как, например: роднички новорожденного утоплены, кожа сухая и бледная (слегка сероватая), ребенок мочится меньше обычного и темного цвета, плохая слюна, сухой и твердый стул, отсутствие настроения, сонливость и т. Д. ,
Нагревание может привести не только к обезвоживанию, но и к бдительности в случае, если у ребенка диарея, чаще всего из-за желудочно-кишечной инфекции. Мы должны избегать этого в максимально возможной степени с надлежащими гигиеническими мерами, и, если это было невозможно, избегайте увлажнения ребенка водой или сыворотками.
Важность сохранения ребенка гидратированным Очень важно избежать шока от обезвоживания, которое может вызвать осложнения у ребенка и ребенка.
Фотографии | edenpictures и Mothering Touchen Flickr у детей и не только | С теплом, держите ребенка хорошо увлажненным, Важность воды в кормлении ребенка
