С возвращением в школу рюкзаки вынимают из шкафа и загружают снова, чтобы взять все необходимое для школы. К счастью, малышам нечего взять домой, пообедать и еще немного. Но как они растут рюкзак загружается все больше и больше, и могут возникнуть проблемы.
По оценкам врачей, в возрасте до 15 лет от 50 до 70% детей будут страдать от болей в спине. Вот почему они рекомендуют школьникам регулярно заниматься спортом и вес рюкзака не должен превышать 10% от его веса.
Одновременно с началом учебного года Университетская медицинская организация (ВТО) и Фонд Ковача, научное учреждение, специализирующееся на заболеваниях шеи и спины, представили кампанию, которая влияет на занятия спортом в семье. для предотвращения болей в спине.
Эта профилактика необходима, так как вероятные боли в спине у младенцев могут стать хроническими и повлиять на взрослую жизнь. Одним из источников этой боли является вес рюкзаков. которые приводят к школе или отсутствию физических упражнений и сидячей жизни, которая преобладает в повседневной жизни несовершеннолетних.
Физические упражнения необходимы для развития мышц малышей, и они доказали свою эффективность в предотвращении заболеваний спины. Рюкзаки на колесиках являются приемлемым вариантом, если они не несут слишком большого веса, и установка шкафчиков в школах - хорошая идея (хотя, боюсь, пока это невозможно).
Помните, что если дети несут рюкзак, его следует расположить относительно низко, в нижней части спины, как можно ближе к телу и закрепить ремнем, чтобы он не качался. Вес не должен превышать 10% веса ребенка.
Заболеваемость спиной увеличивается через 10 лет, но профилактическая кампания ориентирована на младших школьников. Никогда не рано изучать здоровый образ жизни. заботиться о спине при поступлении в школу.
Официальный сайт | Ковакс Фото | Кэри Йен на Flickr-CC О детях и не только | Опасность переноски рюкзака, помещенного в автомобильное кресло безопасности, рюкзака с детектором избыточного веса, школьных сумок и положения на партах, важных для здоровья
