Мы все знаем, конечно, основные привычки личной гигиеныОднако с подготовкой к приезду ребенка, во время беременностинекоторые вещи изменятся, в первую очередь, в отношении наших обычаев, а затем - в отношении заботы об окружающей среде.
Давай поговорим о гигиенические привычки при беременности от них будет зависеть отчасти, кроме того, здоровье нашего сына.
Привычки личной гигиены при беременности
во время беременность мы должны заботиться о нашем здоровье И один из способов сделать это, без сомнения, иметь адекватную гигиену.
Многие патогенные микроорганизмы попадают в наши тела через рот и нос, поэтому мы должны мыть руки все необходимое время: всегда до и после пользования туалетом, до и после еды, а также по прибытии домой и когда мы прикасаемся к кому-то простудным или когда мы прикасаемся к грязным предметам.
Это тоже очень важно гигиена полости рта и, очевидно, здоровье зубов, правильная чистка зубов после каждого приема пищи и перед сном и соблюдение правильных привычек питания могут помочь избежать довольно частых проблем во время беременности. При любом дискомфорте всегда полезно посетить стоматолога.
Другая проблема, о которой нужно позаботиться, это интимная гигиена. Следует избегать вагинального душа и агрессивного мыла, держать его в чистоте, помнить о том, чтобы не мыть вперед, выполняя необходимость избежать загрязнения фекалиями, а также надевать хлопчатобумажное белье и носить не очень узкую одежду. При появлении дискомфорта в моче или признаков вагинальных инфекций следует обратиться к врачу.
Грудь меняется с беременностью. Не нужно наносить мыло или специальные кремы на соскиОни не являются грязными, даже если они производят небольшое количество молозива или готовятся к кормлению с ним. Не рекомендуется оставлять их мокрыми с надетой одеждой, поскольку это может вызвать раздражение. Нет необходимости накладывать на них какие-либо подкладки или делать массаж, чтобы они оставляли их плоскими или перевернутыми, а также если к ним можно прикоснуться при половом акте.
И если говорить о сексЯ не знаю, что врач указывает на что-то другое или что женщина не чувствует этого, секс во время беременности хорош, рекомендуется и безопасен. По мере роста кишечника следует использовать удобные позы, и, конечно, это нужно делать, практикуя безопасный секс, потому что некоторые ЗППП особенно опасны для ребенка.
Гигиена окружающей среды беременной женщины
По словам должность могут возникнуть риски для беременности, в этом случае есть право запросить временное изменение или выписку.
Мы должны экстрим гигиена питания При хорошей сохранности и подготовке избегайте тех, кто может передавать токсоплазмоз, хорошо чистите овощи и не ешьте в местах, которым не доверяют, или делите стаканы и столовые приборы.
Некоторые фундаментальные вопросы заключаются в том, чтобы готовить пищу при температуре выше 75 градусов, не есть мясо или сырую рыбу, хорошо готовить яйца, не смешивать сырые и приготовленные продукты, которые могут соприкасаться, и содержать холодильник и кухонные принадлежности в чистоте.
И, наконец, мы должны также заботиться о гигиене того, что мы дышим: Не заходите как можно дальше в закрытую и загруженную среду, или там, где есть токсичные продукты, и, конечно же, помимо курения, также избегайте воздействия табачного дыма, так как риск врожденных проблем, связанных с табачным дымом, также является реальным у пассивных курильщиков.
Вопрос о том, как избежать воздействия табачного дыма и не курить, очень важен, поскольку он связан с такими проблемами, как преждевременные роды, преэклампсия, различные врожденные дефекты, и даже ходят слухи, что это может повлиять на мозг ребенка.
Особое внимание следует уделять воздействию химических веществ, но в действительности мы обнаруживаем, что абсолютной защиты не существует, и в окружающей среде много химических веществ, которые могут быть опасны для плода. Уборка дома не должна быть проблематичной, но всегда будет лучше делать это с небольшим количеством агрессивных или даже натуральных продуктов.
Что касается косметики, вы должны внимательно посмотреть на ее состав, так как некоторые могут представлять опасность для ребенка.
В целом, окружающая среда или наши действия могут представлять опасность для здоровья ребенка, и это удобно для того, чтобы быть в курсе и принимать во внимание гигиенические привычки, необходимые для беременной женщины.
