КАК РЕШИТЬ АБДОМИНАЛЬНЫЙ ДИАСТАЗ ПОСЛЕ РОДОВ

Во время беременности является нормальным иметь диастаз брюшной полости в результате физических изменений, которые происходят до роста ребенка в утробе матери. Тем не менее, есть несколько случаев, когда диастаз разрешается естественным путем после родов, и поэтому есть много женщин, которые испытывают последствия (как эстетические, так и физические) этого поражения.

К счастью, можно решить с помощью специализированной помощии для этого мы проконсультировались с Рафаэлем Викетто, специализированным физиотерапевтом с более чем десятилетним опытом работы в области диастаза прямой кишки и создателем метода «Стоп диастаз». Как решить абдоминальный диастаз после родов?

У детей и более Диастазы в брюшной или прямой кишке: что это такое и почему это происходит

Важность лечения брюшного диастаза

Как мы видели несколько дней назад, когда мы подробно обсуждали вопрос о диастазе брюшной полости и его последствиях, это повреждение не только представляет эстетическую проблему (больший объем живота после родов), но и может привести к неприятным физическим последствиям, такие как боль в пояснице и животе, дискомфорт во время полового акта, недержание мочи, проблемы с пищеварением ...

Именно поэтому специалисты советуют быть в курсе этой травмы и знать, как ее лечить, чтобы улучшить качество жизни и уменьшить связанные с этим проблемы.

Лечить диастаз с помощью физических упражнений

После того, как мы родили, и врач считает, что мы можем снова заниматься спортом, есть много женщин, которые сосредоточены на физических упражнениях, чтобы уменьшить послеродовую кишку, с программами укрепления живота, чтобы как можно скорее восстановить талию.

У новорожденных и многое другое. Послеродовое восстановление: все, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе на этом этапе

Но когда есть брюшной диастаз, мы должны очень внимательно относиться к тому типу упражнений, которые мы делаем, потому что некоторые из них контрпродуктивны и могут усугубить травму, Это происходит с теми упражнениями на сгибание туловища, как классический пресс, а также с любыми упражнениями, связанными с давлением в животе.

Упражнения, которые могут усугубить брюшной диастаз. Via Vicetto Clinic.

Гипопрессивный абс наиболее показанные упражнения при брюшном диастазе и проблемы тазового дна. Они состоят из выполнения поз и движений, которые в сочетании с различными техниками апноэ стремятся снизить давление в грудной, брюшной и тазовой полостях.

Если вы хотите практиковать этот тип пресса, важно, чтобыПроконсультируйтесь с физиотерапевтом или специализированным спортивным инструктором, чтобы они научили вас делать их правильно после оценки вашего физического состояния, так как могут быть определенные обстоятельства, для которых они противопоказаны.

Лечить диастаз с помощью физиотерапии

Когда брюшной диастаз не очень тяжелый, физиотерапия эффективная альтернатива для получения функционального живота, Благодаря работе специалиста мы можем вернуть мышцы брюшного пояса и тазового дна назад для поддержки органов, расположенных в полости, которую они оборачивают.

Рафаэль Викетто из своей физиотерапевтической клиники объясняет методы, которые он использует для лечения брюшного диастаза:

Программа «Остановить диастаз»: сочетает в себе использование ремня, который помогает приблизить брюшную полость с помощью специальных упражнений для активации и тонизации всего ядра, на основе изотонического и изометрического сокращения поперечной, внутренней и внешней косой мышцы.

В Vitónica Core тренировка в тренажерном зале: шесть упражнений, которые нельзя пропустить

Радиочастотная технология: Лечение можно сочетать с использованием технологии Indiba, которая воздействует на поврежденные ткани и помогает восстановить линию альба брюшной полости, вырабатывая коллаген и эластин.

Многие женщины с абдоминальным диастазом после беременности достигают более функционального живота и сокращения своей послеродовой кишки при комбинированном лечении физиотерапией и гипропрессивным воздействием.

Лечить диастаз с помощью хирургии

Но могут быть случаи, когда из-за острота повреждения, вызванного диастазомпрограммы восстановления под руководством специализированного физиотерапевта недостаточно, и вам приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Это происходит, когда:

Существует большое отделение прямой кишки
В области живота много лишней и поперечно-полосатой кожи
Существует значительное повреждение соединительной и серьезной травмы брюшной стенки
Есть грыжи, которые полностью не ремитируют

Операция по устранению этих проблем называется подтяжкой живота.и служит как для устранения диастаза, так и других дефектов живота на коже и в мускулатуре, значительно улучшая его внешний вид.

Даже так, Важно, чтобы физиотерапевт участвовал в этом процессе.как до (помогает пациенту укрепить мускулатуру и обеспечить, чтобы он прибыл на операцию как можно более компетентно), так и после операции (помощь в воспалении и укрепление брюшной стенки).

Последствия нелеченного брюшного диастаза могут быть очень ограничивающими, когда речь идет о нормальной жизни. Вот почему Рафаэль Викетто настаивает на важности проведения осмотра у специализированного физиотерапевта после того, как мы родили.

Таким образом, Специалист может обнаружить это поражение брюшной полости и лечить его раноне забывая о других важных компетенциях, в которых он также может нам помочь, таких как лечение посткесаревых спаек или решение проблем, связанных с тазовым дном.

Фотографии | Istock

Благодарности | Рафаэль Викетто из физиотерапевтической клиники Vicetto, создатель метода «Стоп диастаз»