Мы не впервые говорим о важности хорошего сна детей, и на наших страницах мы даже заявляли, как важно, чтобы дети приобрели привычки в этом отношении.
Сегодня у нас есть еще одна причина настаивать на этом вопросе, потому что д-р Инес Вильгельм из Тюбингенского университета (на немецкой земле Вюрттенберг) заявляет, что дети неосознанно превращают материал, который они изучают в течение дня, в активные знания, И это было сделано благодаря исследованию с участием немецких и швейцарских специалистов, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Neuroscience.
Исследователи посвятили себя изучению способности формировать явные знания посредством неявно обучаемой моторной задачи.
Для этого они провели эксперимент с детьми от 8 до 11 лет, сравнивая результаты с группой молодых людей. Тест состоял в том, чтобы угадать заранее заданную последовательность действий, и никто не объяснил им, что это было.
После ночи сна или полного бодрствования изучалась память участников, которые были разделены на группы. После сна каждый мог запомнить больше элементов в ряду чисел, чем те, кто не спал. Дети получили лучшие результаты.
И это во время сна, память преобразуется, чтобы облегчить будущее обучение, и неявные знания становятся явными, облегчая применение в разных областях.
Группа профессионалов во главе с доктором Вильгельмом заявляет о важности того, чтобы дети выспались по многим причинам, но одна из них большое количество информации, которая должна усваиваться ежедневно (как для процессов обучения, так и для факта, что их мозг развивается и получает много стимулов, которые для взрослых не новы, но для них они являются).
Я думаю, что для взрослых очень важно осознавать актуальность хорошей привычки ко сну в детстве, причем не только в молодости, но и в подростковом возрасте, когда некоторые мальчики и девочки тоже склонны ложиться спать. во второй половине дня.
