Недавно мы опубликовали то, что происходит с ожирением в мире, и мы также увидели, что телевидение начинает посылать сообщения с намерением, чтобы мы все обращали внимание на физическую активность и избегали сидячего образа жизни. Я помню что в Испании ожирение (измеряется как процент людей с ИМТ, превышающим 25 килограммов на квадратный метр) мужчин, проходит через десять лет с 56% до 58%, а у женщин этот показатель составляет от 46% до 50%. В других странах мира, таких как Северная Америка, цифры более пугающие, поскольку у женщин этот показатель составляет от 66% до 73%, а у мужчин - от 66% до 74%.
Также кажется, что мы теряем наше восприятие с детства, и мы не в состоянии поддерживать преимущества средиземноморской диеты замена завтрака, обеда, закусок и ужинов высококалорийными продуктами и у нас есть трудности с восстановить волнение от взятия детей на прогулку, бегать, прыгать и делать физические упражнения чем-то рутинным, Мы должны быть осторожны, потому что мы рискуем иметь искаженное восприятие реальности и в конечном итоге принимаем ожирение.
Таким образом, крупные бренды безалкогольных напитков вынуждены реагировать, например, после того, как они были вынуждены прекратить продажу безалкогольных напитков большого формата. И они побуждают нас вставать с дивана и потреблять низкокалорийные продукты.
Конечно, вам не нужно становиться одержимым худобой и диетой, которая, с другой стороны, кажется, навязывает мир, который способствует красоте и телу. В баланс мы должны позиционировать себя и будет необходимо закрепить хорошие привычки в еде, бороться с сидячим образом жизни, занимаясь с детьми, поощряя их к рутинному поведению и балуя их суждением и преданностью.
Между тем, крупные бренды продуктов питания не привыкли к такому поведению и вскоре будут побуждать нас менять обычаи, чтобы стать более здоровыми и потреблять их продукты, предназначенные для удовлетворения этой потребности. В Испании нам не должно быть так сложно, хотя цифры показывают тенденцию роста в последние годы. Так что, может быть, пришло время восстановить Концепция средиземноморской диеты который навязывает здоровый образ жизни со здоровым питанием, регулярными физическими упражнениями и спокойной жизнью. Мы должны попробовать, чтобы дома мы использовали фрукты, овощи, крупы, бобовые, в дополнение к мясу, рыбе и оливковому маслу в качестве жира.
Я убежден, что действия в области здорового образа жизни будут по-прежнему влиять на средства массовой информации, и мы должны быть начеку, чтобы остановить и изменить тенденцию в будущем. Дома, образование для детей имеет важное значение, поэтому вы должны начать, так как вы очень молоды.
