Мечта о людях является предметом великих исследований. То, что происходит, когда мы закрываем глаза ночью, пока не открываем их на следующее утро, - это загадка, которую мы медленно открываем.
Без сомнения, одной из самых больших забот тех, кто является родителями, является сон ребенка в течение первого года жизни, в котором, по оценкам, родители теряют около 700 часов сна. Нормально волноваться.
Когда мы спим, мы все проходим через разные фазы сна, но Фазы сна ребенка не такие, как у взрослого, Для родителей очень интересно узнать, как работает сон у детей, чтобы лучше понять характер их сна, почему ночные пробуждения и почему тренировка сна ошибочна.
Фазы сна у ребенка
Взрослый человек проходит пять фаз сна, четыре субфазы не-быстрого сна (не быстрое движение глаз), разделенные на легкий сон и глубокий сон, и фазу быстрого сна (быстрое движение глаз), очень легкий тип сна.
Напротив, схема сна ребенка очень отличается от таковой у взрослого. У новорожденного ребенка только две из пяти фаз. Это: глубокий сон и фаза быстрого сна.
Почему это очень просто. Новорожденный должен просыпаться несколько раз, чтобы кормить. Если бы у меня было пять этапов, мне понадобилось бы гораздо больше времени для сна, и я не мог бы кормить столько раз, сколько мне нужно.
Они проводят больше времени в быстром сне, менее глубокие и более восприимчивые к изменениям окружающей среды. Затем он входит в фазу глубокого сна (не быстрого), от которого они могут легко проснуться. И так всю ночь чередуются обе фазы.
Характер сна ребенка очень отличается от такового у взрослого. У новорожденного ребенка только две из пяти фаз
В Младенцах и больше Как помочь вашему ребенку спать по ночамВозможно, здесь есть ключ ко многим недоразумениям. Ребенок абсолютно естественно просыпается ночью. Он делает это так, чтобы «кто-то», обычно его мать, удовлетворял его потребность в еде. Вот почему дети просыпаются и плачут. Это его способ призвать маму кормить его или просто прикрывать его на руках, что, как и еда, является основной потребностью новорожденного.
Я думаю, что понимание этого является основным, чтобы понять, почему не стоит пытаться изменить схему сна детей, Потому что это противоречит его собственной природе. Также понятно, почему те, кто защищает колехо (спит с ребенком), утверждают, что это более естественно, чем любой другой способ заставить ребенка спать.
Потому что, как только он просыпается голодным, его мать близка к кормлению (бывают случаи, когда ребенок сосет, и ни он, ни мать не узнают об этом), и потому что он также просыпается меньше ночью, потому что, когда он находится рядом, он не чувствует необходимости плакать Искать его тепло Вы заметите, что иногда ребенок просыпается с плачем, грудью пять секунд и засыпает. Он не искал еду, а общался со своей матерью.
Схема детского сна в первый год жизни малыша
Сон появляется на дородовой стадии. Начиная с шестого месяца беременности ребенок уже испытывает фазу активного быстрого движения (быстрого движения глаз) внутри матки, где он спит большую часть времени.
Когда они рождаются, они спят большую часть дня, от 18 часов до 20 часов, не отличая день от ночи. Периоды сна сокращаются по мере того, как проходят первые месяцы, и ребенку нужно больше знать о стимулах, исходящих из его окружения.
Через три месяца, между четвертым и примерно восьмым месяцами, наступает особый период. Ребенок приобретает остальные фазы сна. Но, как и все, требуется время, чтобы научиться «использовать их». Начинается период адаптации, когда ребенок практикует, так сказать, сон.
У младенцев и более, почему ребенок просыпается ночью больше, чем раньше?Вы уже понимаете разницу между днем и ночью. Спите больше часов ночью и в течение дня обязательно сделайте один или два сна, самый сонный, может быть, три. Будут ночи, когда вы просыпаетесь много раз, иногда реже, а иногда и около года, спите без перерыва.
Но на этом этапе сон ребенка становится очень нестабильным, с очень частыми пробуждениямидаже больше, чем когда я был новорожденным ребенком. И это происходит потому, что их фазы сна меняются.
В течение года ребенок начинает иметь микро проснисьто есть небольшие периоды пробуждения, которые являются врожденной реакцией человека быть постоянно начеку. Если мы добавим ночные страхи, ночные кошмары и другие ночные вехи, которые происходят в детстве, к микро-пробуждениям, то это примерно три или четыре года, в которые постоянное пробуждение ночью абсолютно нормально.
Как родители, мы должны сопровождать их и утешать их в прерванные ночи.
В Младенцах и больше, что я делаю? Он хорошо выспался и теперь просыпается несколько раз
