Есть много, я бы сказал, большинство женщин, которые хотели бы рожать с вагинальным родоразрешением именно потому, что это наиболее целесообразно для здоровья матери и ребенка.
Кажется, однако, что это что-то, что ускользает от контроля женщины, которая просто идет в больницу с этой надеждой, зная, что в некоторых случаях роды осложняются и кесарево сечение заканчивается. Теперь, однако, недавнее исследование говорит, что да, есть что-то, что можно сделать, чтобы снизить риск кесарева сечения: физические упражнения во время беременности.
Как они сделали исследование
Исследование проводилось в Гранаде, и в нем приняли участие несколько специалистов из Мадрида и Гранады с выпускниками факультета спортивной науки, которые разработали программу обучения для беременных женщин, которые раньше не занимались спортом.
Было сделано около 510 женщин, которые признаны относительно сидячими. Они выполняли менее 20 минут упражнений три дня в неделю. Они разделили всех женщин на две группы. Одна из них, состоящая из 255 женщин, получила указание выполняйте 55 минут аэробных упражнений, упражнений на растяжку и гибкость три дня в неделю, во втором и третьем триместрах беременности. Другая группа, контрольная группа, сформированная из оставшихся 255 женщин, получила обычные рекомендации, не оказывая особого влияния на программу упражнений.
Меньше макросомных детей и меньше кесарева сечения
Первоначальная цель исследования состояла в том, чтобы оценить, как физические упражнения влияют на женщин, страдающих сахарным диабетом во время беременности. Результаты показали, что заболеваемость не менялась и что, при отсутствии дальнейших исследований, кажется, что физические упражнения не могут помочь предотвратить заболевание.
Тем не менее, они увидели изменения в других изученных ими факторах, которые обсуждаются в этом посте. Результаты показали, что женщины, которые занимались в соответствии с указанными менее макросомные дети (дети с большим весом), с сокращением на 58%.
Что касается частоты кесарева сечения, они увидели, что группа женщин, которые уменьшил риск рождения ребенка путем планового кесарева сечения на 34%, Эти женщины также набрали на 12% меньше веса, чем в контрольной группе.
Итак, вы знаете, кажется, что природа ожидает, что лучше всего для тела женщины, это двигаться, заниматься спортом, не сидеть неподвижно, ожидая во время родов, двигать мышцы, укреплять их, придавать им эластичность, ... да все это увеличивает шансы на нормальное рождение, осуществлять было сказано, Кроме того, если вы занимаетесь спортом, у вас улучшится физическое состояние после родов, когда ребенок может физически и умственно истощить кого-либо (да, многие только едят и спят, но многие другие более требовательны и нуждаются в уходе). и внимание во все часы).
