Психолог Лейла Наталья Кляйн говорит нам в педиатрической зоне, что «эмоциональные привычки отмечают жизнь, и поэтому, если ум привыкнет генерировать полезные и позитивные установки, наша жизнь будет развиваться более удовлетворительно».
Но иногда мы генерируем разрушительные эмоции Начиная со стресса, слишком много думая о вещах, в зависимости от суждения других, бессмысленного гнева, ценностных суждений по отношению к другим, неспособности прощать и многих других вредных привычек. Вместо этого мы можем выбрать замедление жизни, избегать (и избегать детей) поверхностных действий, ценить красоту моментов, решать проблемы из безмятежности и учиться избегать их.
Дети чисты и невинны: они обычно не обижены и не нетерпимы, не принимают прощения (даже если им очень больно) и сочувствуют своим сверстникам.
Мы взрослые, которые Своими мыслями и своим поведением мы показываем вам неправильный путьчто в итоге оборачивается против нас (потому что, например, когда мы многого ожидаем от других, мы можем войти в порочный круг «они не соответствуют мне, я сужу, и поэтому я злюсь').
Без сомнения, жизнь была бы намного проще без всех этих мыслей.
Вредные привычки они вызывают эмоциональную нестабильность, нехватку ресурсов для решения сложных жизненных ситуацийошибки в восприятии и интерпретации фактов реальности, страдания, чувство пустоты, беспомощности и стресса. Наблюдение за нашими привычками необходимо исправить и сделать их более удовлетворительными. Мы должны уделять особое внимание нашим эмоциональным состояниям, чтобы вырастить нашу личность в сторону более позитивного отношения.
И мы должны сделать это для нас и для наших детей, чтобы показать пример, а также показать им, что это возможно Измените способ, которым вы думаете и действуете. Эмоциональное здоровье на карту.
В качестве отправной точки мы можем распознать нездоровые привычки на эмоциональном уровне, без этого шага изменение невозможно.
