сегодня, 29 сентября отмечается Всемирный день сердцадата, назначенная Всемирной федерацией сердца при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО с целью повышения осведомленности о важности сердечно-сосудистой медицинской помощи.
Важно, чтобы давайте позаботимся о сердцах наших детей поскольку они очень маленькие, даже из утробы матери, поскольку, как вы знаете, привычки здорового образа жизни, такие как уход за едой и физическая активность, они действуют как защитный щиток при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Детское ожирение является одним из величайших бед нашего времени и оказывает большое влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Дети с ожирением имеют повышенный риск гипертонии, холестерина, уровня глюкозы в крови и утолщения сердечной мышцы, даже с раннего возраста.
На самом деле считается, что влияние детского ожирения хуже, чем считалось ранее, и что сегодняшние дети с избыточным весом будут взрослыми с глубоким сердечно-сосудистым риском.
Чтобы заботиться о сердце наших детей, мы должны начать с того, чтобы предлагать им здоровую диету, предлагая, по возможности, исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни, поскольку было показано, что детские смеси повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний у детей на 6%. и подростки.
Мы также защищаем их, избегая жиров, обработанных продуктов, контролируя избыток соли во время еды, а также прививая регулярные физические упражнения не менее 30 минут в день.
В детстве профилактика чрезвычайно важна, так как именно тогда создаются основы образа жизни, и, конечно, родители играют ключевую роль в этом отношении, передавая здоровые привычки через пример.
