Шесть лет назад мы прокомментировали информацию о детях и, более того, отчет OCU, в котором они объяснили, что молочные продукты не нужны детям. Три года спустя министерство продовольствия Германии тоже захотело изучить их, написав отчет, в котором говорилось то же самое.
Прошло время, бренды изменили свои формулы и упаковку, их все еще называют растущим молоком, с рисунками детей или домашних животных рядом с метрами, как будто взяв его, детские сантиметры увеличились, или тип 3 молока, как будто это было вынужденное продолжение продолжения молока и OCU повторно проанализировал их Чтобы прийти к такому же выводу: все еще не нужно.
Молоко - это очень полноценная и важная еда, когда дети маленькие. Не вдаваясь в подробности, это рекомендуемая пища в течение первых двух лет жизни ребенка, и в данном случае я имею в виду грудное молоко, то есть год, когда оно становится пищей, а не основной, а не основной. С этого момента, из года, Рекомендуется продолжать пить молоко, материнское, если оно может быть, и другое молоко, если это невозможно.
Другим молоком может быть молоко продолжения, молоко роста или молоко коровы. Количество, рекомендуемое для детей, такое же, как и рекомендуемое для всех: две порции молочных продуктов, что эквивалентно двум стаканам молока или четырем йогуртам. То есть, если ребенок выпивает стакан молока утром, в полдень он ест йогурт, а затем ночью он пьет немного сыра и полстакана молока, он уже принял то, что рекомендовано. Как вы видите, многие дети берут больше, и в результате они рискуют не есть другие продукты, которые являются такими же или более важными.
Что дают молоко для роста
Учитывая, что в 12 месяцев дети уже могут пить молоко, которое они предпочитают, потому что оно нечеткое, OCU проверила этикетки 15 ведущих брендов растущего молока и основываясь на них, он комментирует свои выводы. На энергетическом уровне оно обеспечивает то же самое, что и стартовое и продолжительное молоко, и аналогично тому, что дает коровье молоко.
Коровье молоко не содержит сахара, кроме лактозы, которая в нем естественным образом присутствует. В 9 из 15 брендов, которые смотрели, они заметили, что в дополнение к лактозе они добавили сахарозу, глюкозные сиропы, фруктозу или мед. Кроме того, более половины несут ванильный аромат. Быть всем этим чрезмерным и не рекомендуется.
Содержание белка ниже, чем в коровьем молоке, что-то правильное, поскольку детям также не нужно слишком много белка, но это можно исправить для тех, кто пьет цельное коровье молоко, принимая рекомендованное и не более (то есть Не делайте то, что многие дети, которые получают до литра молока в день).
На уровне жира они имеют количество, подобное коровьему молоку, но с другой липидный профиль, Они содержат меньше насыщенных жиров и больше незаменимых жирных кислот, так как они больше похожи на грудное молоко, чем на коровье. Проблема заключается в том, что они не вносят ничего нового, потому что это жиры, которые уже содержатся в оливковом масле, в злаках, яйцах или рыбе, а также в других продуктах.
Многие имеют меньше кальция, чем коровье молоко, некоторые достигают половины, хотя у них больше витаминов, чем у коровьего, потому что они обогащены всеми возможными. Теперь кальций не должен быть проблемой, потому что детям нужен кальций, но и вам не нужно сходить с ума, но да это может быть избыток витаминов, Учитывая, что с года ребенок уже ест много и очень разнообразен, обычно добавление витаминов в молоко, которое он уже получает из других продуктов, не является необходимым, а в некоторых случаях, как я говорю, это может быть отрицательным.
Сколько стоит рост молока
До сих пор, как вы можете видеть, нет особых оснований для выращивания молока, потому что это еще одна пища в рационе ребенка. Если оно по-прежнему стоит столько же, сколько коровье молоко, семья может подумать о его покупке, но оно стоит более чем вдвое. что дополнительные расходы не отражаются на улучшении здоровья или роста детей, Средняя цена цельного молока составляет 0,70 евро / литр, молока для выращивания - 2,2 евро / литр, что дешевле, чем уже приготовленного, стоимость которого составляет около 1,60 евро / литр.
Сбалансированное питание со здоровой пищей
Так что, если некоторые родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и испытывал недостаток в предложить вам сбалансированное питание на основе здоровой пищи: молоко, овощи, цельное зерно, орехи, мясо, рыба, яйца, фрукты и питьевая вода. Все это в правильных пропорциях означает, что ребенку не хватает ничего и, следовательно, ему не нужно обогащенное питание, которое стоит более чем вдвое дороже.
Только использование такого молока будет считаться если у ребенка было много проблем с едойЕсли вы действительно ели немного разнообразную или не переносили некоторые продукты и были заинтересованы, чтобы молоко, которое вы пьете, могло дать вам то, что вам может не хватать, если вы не будете есть другие вещи. Если это не так, мы остаемся с окончательной рекомендацией OCU: «Если врач не примет иного решения, выберите нормальное коровье молоко хорошего качества и дешевле».
