Я не знаю, знаете ли вы этот сорт мангольда со стеблями разных цветов, красной, оранжевой, желтой и белой классики. Когда я увидел ее у зеленщика, я не удержался и принес их домой, чтобы приготовить вкусный мангольд с креветками это, несомненно, будет отличным Рождественский рецепт для беременных
Его красивый цвет, который вы по достоинству оцените на пошаговых фотографиях, где они еще не приготовлены, интенсивный аромат этого овоща и контраст, которого мы достигли при приготовлении их с креветками и кунжутом, делают этот рецепт приятным праздничным блюдом даже легкое и полезное блюдо попробовать в этот счастливый момент жизни.
Ингредиенты на 2 порции
- 1 пучок аркориса, 12 креветок, оливковое масло, кунжутное масло (по желанию) и горсть кунжута или кунжутных семян
Как приготовить радугу с креветками
Мы начинаем с разделения мангольда, отделяя листья что мы будем использовать для другого рецепта и тому pencas что мы будем разрезать на мелкие кусочки, и это будут те, которые мы используем для сегодняшнего рецепта. Мы готовим их в кастрюле с водой и небольшим количеством соли в течение 15 минут.
В широкой кастрюле или если вы предпочитаете в котелок с выпуклым днищемПропусти креветки, к которым мы будем иметь голова снята и мы будем очищать, также удаляя вены или кишки, давая им поверхностный разрез, чтобы сделать это.
Затем мы положили в сковороду небольшую каплю оливкового масла. Если у вас есть кунжутное масло(который вы без труда найдете в универмагах или магазинах азиатских продуктов), вы можете добавить всплеск оливкового масла, и вы увидите, как расширяется его аромат, который затем проникает во все блюдо, придавая ему экзотическое прикосновение.
В масле обжарить мангольд с креветками и добавить горсть семена кунжута найти хрустящую точку. После нескольких минут непрерывного шевеления у нас будет готовый оригинальный и красочный легкий ужин. К столу!
Время обработки | 25 минут сложности | Очень легко
Дегустация
это Рецепт мандири с креветками Это отличный ужин, так как клетчатка мангольда обладает прекрасным насыщающим эффектом и прекрасно дополняется вкусом белков, которые обеспечивают креветки. Вы можете сделать это для себя, или подготовить больше, чтобы наслаждаться семьей. Вы увидите, насколько они вам нравятся.
