Вполне возможно, что с начала года вы решили искать беременность, чтобы родить первого ребенка или расширить семью.
Как мы упоминали на Рождество, эти даты - хорошее время для зачатия, потому что согласно научным исследованиям зимой и в начале весны скорость движения сперматозоидов выше, а число таких, которые показывают аномалии, уменьшается, в то время как при С наступлением весны качество снижается.
Иногда поиск ребенка длится долго, а народная мудрость полна ложных мифов, которые сбивают с толку и совсем не помогают, поэтому мы перечисляем вас Десять вещей, которые вы должны знать, если хотите забеременеть:
- Не каждый день есть шанс забеременеть, Плодородный период у женщин охватывает приблизительный период от 4-5 дней до и самое большее до 2 дней после овуляции, вне этого периода шансов на беременность нет.
- Таким образом, Очень важно, чтобы вы знали, каковы ваши плодородные дни, Только если у вас будут отношения в течение плодородных дней, у вас будет возможность достичь беременности, поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы узнать, какие они дни, и таким образом максимизировать свои шансы.
- Забудьте о календарных расчетах, Лишь немногие женщины имеют точные 28-дневные циклы и, тем не менее, не обязательно овулируют на 14-й день цикла. Сосредоточьтесь на знании того, на что похожи ваши циклы и каковы ваши плодородные дни, небольшая разница в два или три дня по отношению к «ожидаемому» в соответствии с тем, что, как считается, всегда может заставить вас сосредоточить свои усилия на днях, когда нет Нет шансов на беременность.
- Не всегда, что обнаружение происходит, является правилом, Во время цикла иногда возникают кровотечения или небольшие пятна, которые не являются менструацией. Так, например, некоторые женщины окрашивают в дни, следующие за овуляцией, пятно, которое происходит от выхода из доминирующего фолликула яичника (и это совершенно нормально).
- Хотя ваши циклы длинные или нерегулярные, это не должно влиять на вашу фертильность, Вы можете забеременеть, даже если вы овулируете, например, на 25-м из 39-дневного цикла.
- Правило не откладывается, что задерживается овуляция, Период от овуляции до менструации, за исключением аномалий, всегда одинаков у каждой женщины. С другой стороны, овуляция может варьироваться от одного цикла к другому.
- Выберите метод для определения вашей фертильности, который вам удобен, Вскоре мы подробно объясним в «Детях и Больше» работу Синтотермического метода, который основан на трех проверках: базальная температура, наблюдение за цервикальной слизью и цервикальное положение. Вы также можете использовать тест на овуляцию или сделать комбинацию из нескольких методов. Важно то, что вы понимаете работу тех, кого выбираете, чувствуете себя комфортно с ними, так что вы не лениво выполняете эти проверки ежедневно и знаете, как правильно интерпретировать результаты.
- Не забывайте фолиевую кислотуВажно, чтобы вы взяли его как минимум за месяц до начала поиска.
- Это хорошее время, чтобы улучшить свое питание и принять привычки здорового образа жизни.что-то, что также применимо для вашего партнера. Это поможет ему улучшить качество его спермы, а правильное питание поможет вам и будущему малышу. Здоровая женщина более склонна к зачатию.
- Облегчите сперму: боритесь с силой тяжести, На данный момент нет исследований по этому вопросу, но миллионы женщин во всем мире говорят, что это работает, чтобы положить подушку под culete и оставаться с поднятыми ногами по крайней мере через час после полового акта, чтобы помочь сперме в их карьере в направлении яйцеклетка Кстати, будьте осторожны со смазками, многие из них являются спермицидами.
