Преимущества физической активности неисчислимы на любом этапе жизни. Но наши дети живут в среде, которая приглашает их вести сидячий образ жизни, поэтому мы должны стараться мотивировать их не стоять на месте. Здесь мы оставляем вас Десять советов, чтобы мотивировать детей заниматься физическими упражнениями.
Веселитесь, не превращайте игру или спорт в нездоровое соревнование, которое разрушает веселье. Научите их сравнивать себя и то, что не всегда можно победить. Спортивное мастерство является важной ценностью, вы должны знать, как победить со смирением и уважением к «сопернику» и проиграть со спортивным мастерством. По моему мнению, нет ничего хуже для детей, чтобы заниматься здоровым спортом, чем те родители, которые теряют свои роли и уважение к сопернику или судьям.
Поделитесь опытом со своими детьмии тренируясь с ними, и слушая, что они говорят нам о своей деятельности, или спрашивая их об этом (психомоторный класс или физическое воспитание в школе, после школы ...), и в конечном итоге оказывая им нашу полную поддержку.
Поддержите его, когда возникнут трудности. Быть там с эйфорией начала очень легко, но дети могут чувствовать себя неуверенно, смешно ... и мы должны быть там, чтобы попытаться избежать этого и преодолеть эти "выбоины".
Если вы разбираетесь в любом виде спорта, научите его. У нас есть «учитель» дома, мы должны этим воспользоваться. Но помните, что вполне возможно, что вашему ребенку не нравится тот же вид спорта, что и вам, поэтому вам не нужно форсировать ситуацию, поэтому мы переходим к следующему пункту.
Пусть ребенок выбирает физическую активность, которую он хочет выполнять, предлагая различные варианты. Если вы чувствуете, что занятие - это личный выбор, вам оно понравится больше. Сосредоточьтесь на деятельности, которая нравится вашему ребенку, проявляя максимальный интерес, в конце концов вам это тоже понравится. Уважайте их способности и вкусы.
Давайте предложим им возможности и средства, мы не только говорим о деятельности, которая регулируется или подчиняется расписанию, но и дети должны иметь в своем распоряжении мячи, канаты, коньки, велосипеды ... Они также поощряют активную игру с традиционными играми (прятки, ловли ...).
То, что ребенок также играет с другими детьми (в дополнение к семье), поскольку это расширяет круг его чувств и помогает ему общаться. Ребенок должен узнавать и уважать своих тренеров, судей, товарищей по команде и соперников, создавая командное чувство. Солидарность и сотрудничество - важные ценности, которые может дать спорт.
Сделайте так, чтобы ребенок видел преимущества в форме, Если ребенок чувствует себя компетентным и в хорошей форме, он не только обретает физическое здоровье, но и получает эмоциональные преимущества, которые помогут ему продолжать «просить» больше заниматься спортом. Наше отношение к деятельности также передает ценности. Они, начиная с малого, должны знать, что хорошо двигаться и плохо быть неактивным.
Позвольте ему испытывать различные виды деятельности и движений, не превращайте физическую активность в однообразную практику, которая скоро утомит вас. Помните, что наряду со спортом активная игра - очень полезное упражнение.
Если вы практикуете физическую активность, они практикуют физическую активность. Мы являемся примером для наших детей, зеркалом, в которое они смотрят, поэтому мы должны стараться уделять достаточно времени в неделю, чтобы «двигаться». Передача активной жизненной модели обеспечит здоровье не только им, но и нам самим.
Благодаря физической активности, мальчик или девочка могут подружиться, оставаться в форме, обрести ответственность благодаря здоровой гигиене и физическим привычкам. Изучайте правила, преодолевайте застенчивость, управляйте нервами, помогая «выпустить пар», не допускать ожирения, развивать моторный и социальный интеллект ...
Если мы посмотрим на это с другой стороны, недостаток физической активности является важным фактором смертности в мире и способствует развитию различных заболеваний. Разве нет достаточных причин, чтобы наши дети были в хорошей форме?
Одним словом, помните, что мы ищем не спортивных звезд, а здоровых и счастливых детей. эти Десять советов, чтобы мотивировать детей заниматься физическими упражнениями они приблизят нас немного ближе, чтобы получить это. Что вы ждете, чтобы начать двигаться? Это выходные, и нет оправдания ...
Фотографии | Thinkstock
У младенцев и не только | Спортивные родители и неспортивные родители, Спортивные родители, спортивные дети, Декалог о физической активности детей
