Хотя его обычно не употребляют в Испании, он очень распространен в других странах. Это может быть одним из ваших обычаев: пить минеральную воду с газом в бутылках. Сегодня мы хотим ответить на вопрос, касающийся здоровья беременных женщин: Желательно ли пить газированную воду во время беременности?
Что касается количества калорий, оно отсутствует во всех типах минеральной воды. Но есть разные виды газированной воды, и на этот раз мы должны посмотреть на содержание натрия. Потому что, в отличие от негазированной воды, многие виды газированной воды увеличивают количество натрия до уровня, который иногда не рекомендуется.
Например если беременная женщина страдает от гипертонии или отекаВы должны отказаться от воды с газом с высоким содержанием натрия, то есть с 200 мг на литр или более натрия. Если в них содержится менее 20 мг натрия на литр, их можно употреблять даже тогда, когда рекомендуются гипосодические диеты. От 20 до 100 мг на литр минерала потребление этой воды должно быть умеренным.
И это то, что газированная вода иногда является одним из напитков, которые содержат больше всего натрия, поэтому мы должны быть осторожны, если окажемся в случаях, упомянутых выше.
С другой стороны, если беременная женщина страдает аэрофагией или метеоризмом (одним из самых неприятных дискомфортов на этой стадии), она должна знать, что употребление этого типа воды, как и любого другого безалкогольного напитка, усугубляет этот раздражающий симптом - газы вместе желудочно-кишечные боли и отек брюшной полости, связанных.
Но если у нас нет проблем с газом или если у нас нет гипертонии или отеков, пить газированную воду во время беременности - дело вкусаДаже газификация, то есть содержание углекислоты, стимулирует выделение желудочного сока, что облегчает пищеварение, что иногда становится затруднительным при беременности.
