Конечно, вы не раз слышали, как женщина, у которой родился ребенок, говорила, что с момента беременности обувь затягивается сильнее, и, возможно, говорите иначе, что у нее осталось больше обуви. Причина? Что во время беременности ступня может расти, но она также может уменьшаться.
Звучит странно, звучит маловероятно, но это все же происходит. Больше это случается с 6 из 10 женщинв большей или меньшей степени (многие едва замечают), и хотя несколько лет назад мы уже объяснили одну из причин их роста, исследование, опубликованное в журнале Американский журнал физической медицины и реабилитации не только подтверждает, что ноги могут увеличиться в размерах во время беременности, но также может быть уменьшен, а также дает нам больше данных.
Нога может вырасти до 1 см
Для проведения исследования была взята выборка из 49 женщин. В предположении, что беременность может изменить форму и размер их ног, они сравнили данные, собранные в первом триместре беременности, с теми, кто принимал 19 недель после родов.
Исследователи увидели, что у многих женщин высота их подошвенных дуг изменялась во время беременности, увеличивая или уменьшая размер стопы. Модификация в ноге, казалось бы, была больше, если беременность была первой.
Изменения были от 4 мм уменьшения длины стопы до 10 мм увеличения (1 см), и, как вы можете видеть на следующем графике, наиболее распространенным является то, что: что нога растет между 2 и 4 мм, что может означать среднее увеличение на один размер в обуви.
В следующей таблице вы увидите причину. Мост стал более выраженным или менее выраженным во время беременности с колебаниями в диапазоне от увеличения высоты 3 мм до потери 5 мм:
И что, почему это происходит?
Различия в размере являются следствием изменение веса (нога должна нести другой вес), из возможных модификация жеста при ходьбе (некоторые беременные женщины ходят по-разному и носят разную обувь) и гормональные изменения которые обеспечивают большую гибкость суставов, чтобы подготовить организм к родам.
Во время беременности гормон называется релаксин, который всегда сегрегирован, достигает больших пиков, тем самым увеличивая его функцию. Как вы можете себе представить по имени, релаксин отвечает за расслабить связки тазовых суставов, так что во время родов у вас есть подвижность: релаксин заставляет кости, которые составляют таз, двигаться, чтобы открыться, расширить родовой канал и облегчить рождение ребенка.
Ну, тот же релаксин, который помогает тазу открыть, делает остальные связки также более эластичны и именно поэтому нога более слабая. Имея более эластичные связки, дуги стопы изменяют свою высоту, что приводит к уменьшению длины, и в большинстве случаев ноги растут.
Может ли это вызвать проблемы?
Это во многом зависит от того, каково изменение формы и размера стопы, но исследователи предполагают, что это может произойти, и оставляют дверь открытой для дальнейших исследований. Изменение высоты свода стопы может вызвать определенные нарушения опорно-двигательного аппарата у женщин, распределяя вес по-разному и загружая вес по-разному.
Во многих случаях нога возвращается в исходное положение через несколько месяцев после родов, но в других - нет. В таком случае это может быть необходимо идти босиком чем дольше, тем лучше, прогрессивно (дуга усиливается и снова становится более выраженной), или, если дискомфорт значительный, обратитесь за профессиональной помощью к физиотерапевту.
Фотографии | Istock
У младенцев и не только | Можно ли проводить много времени стоя во время беременности? Опухшие ноги во время беременности? Научитесь их предотвращать, можете ли вы скрестить ноги во время беременности?
