в Младенцы и больше Нам нравится говорить о colecho и его преимуществах. Например, мы знаем, что практика колехо снижает риск внезапной смерти, что дети плачут меньше и мы все спим лучше.
Тем не менее, новое исследование утверждает, что если дети спят в своей комнате, они могут спать дольше.
Когда у нас дома есть новорожденный, одна из вещей, которая больше всего меняет наш темп жизни, это часы сна. Наличие столь ограниченных и спорадических моментов отдыха заставляет нас задуматься, когда наш ребенок будет спать всю ночь или, по крайней мере, когда он сможет спать больше двух или трех часов подряд.
Исследование
Согласно этому новому исследованию, эти дополнительные минуты сна были бы более вероятными, если бы ребенок спал в комнате, отличной от родительской., Результаты, в которых просили установить связь между рекомендациями Американской академии педиатрии и результатами по детскому сну, были опубликованы в журнале Pediatrics в этом месяце.
Исследователи проанализировали ответы на опрос 230 новых матерей и они обнаружили, что дети спали дольше, если они делали это в другой комнате, отдельно от родителей.
В возрасте 4 месяцев обе группы, те, кто спал с родителями, и те, кто спал в другой комнате, сообщили, что количество часов сна было одинаковым, хотя во второй группе периоды непрерывного сна были более продолжительными.
В 9 месяцев дети, которые спали отдельно от родителей, имели до 40 часов отдыха в сутки, в отличие от тех, кто спал в одной комнате.
Через 30 месяцев (2 с половиной года) дети, которые спали в одиночестве с 9 месяцев, спали в среднем на 45 минут дольше, чем те, кто спал в одной комнате с родителями в 9 месяцев.
В заключение, Совместное использование комнаты с ребенком в возрасте 4 и 9 месяцев связано с меньшим количеством сна в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
Так что лучше?
В этой теме «где спит ребенок» очень разделились мнения. Одни считают, что ни с того ни с сего они должны спать в кровати или в комнате родителей, в то время как другие полностью поддерживают школьника или, по крайней мере, делят комнату, пока дети не захотят.
Лично я предпочитаю колехо, это дает мне больше душевного спокойствия, и если моя дочь просыпается, я могу легко утешить ее или вернуться спать, даже не вставая с постели и не выходя из комнаты.
Я должен упомянуть, что, хотя это исследование определенно показывает нам, что периоды сна ребенка продлеваются на несколько минут, это не значит, что во всех случаях это так. Я установил пример: Мы были в школе с тех пор, как моей дочери было 3 или 4 месяца, и с этого возраста она спит практически всю ночь.
В настоящее время он спит между 12 и 14 часами ночи (в основном потому, что больше не хочет спать), и мы обнаружили, что, когда мы не лежим с ней, потому что мы немного проявляем себя во время работы или просмотра фильма, он просыпается чаще, чем когда мы лежим рядом с это.
Может быть, когда мы в первые месяцы, мы отчаянно пытаемся поспать еще несколько минут, но, с моей точки зрения, Если мы соберем баланс между преимуществами совместного проживания в комнате и 40 минутами сна, которые больше спят за ночь, я думаю, что вместе спать еще лучше.
Что вы думаете о результатах этого исследования? Вы живете в одной комнате со своими детьми или они спят в разных комнатах?
