Мы уже несколько раз говорили о том, как важны усыпления у детей и как родители могут помочь им, отдавая предпочтение их отдыху. И это тема снов - это один из аспектов, который нас больше всего волнует.
Исследование, проведенное университетом в Финляндии, показало, что природа играет очень важную роль в обеспечении надлежащего отдыха для наших детей, и что сон на природе, который так часто встречается, когда мы гуляем с ребенком, они имеют множество преимуществ для вашего здоровья.
Более длинные и глубокие дремоты, когда делаются на открытом воздухе
Исследователь из Университета Оулу в Филандии Марджо Турула опубликовал отчет о детском сне после изучения процедуры финских детей и их графики снаи когда они спят внутри дома, и когда они делают это снаружи.
В Финляндии, как и в других скандинавских странах, принято оставлять детей спать в колясках на стоянках на тротуарах, пока их семья покупает или занимается какой-либо деятельностью.
Скандинавские родители говорят, что когда их дети спят на улице, они болеют меньше, чем когда они делают это в помещении, и кажется, что эта практика, которая привлекает наше внимание, действительно имеет много преимуществ для детей.
Помимо этих данных, выводы Tourula предполагают, что дневной сон так хорошо воспринимается детьми, потому что Они не направлены их родителями. То есть они не решают, когда и как должен спать их ребенок, но это делает сам ребенок.
Турула заметил, что когда матери идут в парк и позволяют ребенку дремать в коляске, пока они работают рядом с ними, дети отдыхай глубже и дольше что, когда они спят в доме; в частности, до 90 минут больше.
Тем не менее, в такой стране, как Финляндия, где зимние температуры значительно ниже нуля градусов, мы можем вдвойне удивляться этому виду обучения и практики, даже если Исследователи призывают продолжать поддерживать этот обычай даже в самые холодные дни, пока ребенок правильно согревается.
Преимущества после пробуждения
Но преимущества сна на свежем воздухе распространяются не только на область здоровья, потому что, согласно исследованиям Tourula, тот факт, что дети дольше спят, находясь вне их Это помогает в его развитии и приносит пользу в среднесрочной перспективе.
По словам матерей, опрошенных для этого исследования, было отмечено, что дети, которые спят на улице, едят лучше, имеют лучшее настроение и учиться быстрее. И хотя это не только сон, было видно, что дети, которые проводят больше времени за границей (играют, занимаются спортом, гуляют ...) имеют большая способность концентрироваться чем те, в домах.
Но в дополнение ко всему этому Tourula наблюдала сопутствующая выгода, которая затрагивает родителейs и тот факт, что более продолжительный сон их детей и то, как они положительно влияют на их характер, позволяет родителям расслабиться, очиститься и иметь больше времени для себя.
«Наружный сон детей является желанным обычаем, способствующим благосостоянию семьи, хотя потребности ребенка и их безопасность всегда должны быть на первом месте», - уточняет Турула в своем исследовании.
Что ж, нам придется взять пример из Финляндии и хорошо отдохнуть на природе!
По отцовской
В «Младенцы и больше» Почему родители оставляют своих детей в колясках у дверей магазинов в скандинавских странах? понять, что мы можем сделать, чтобы иметь нуждающееся «время для мамы», дети, которые спят несколько часов, могут иметь более высокий риск страдать от диабета 2 типа, дремота улучшает обучение дошкольника,
