Депрессия во время или после беременности - тема, о которой не часто говорят, потому что в теории это стадия, на которой мы представляем полную надежды и энтузиазма. Однако, согласно информации Американской психологической ассоциации, одна из семи женщин страдает от послеродовой депрессии, и половина из них начинает проявлять симптомы с момента беременности.
Ранее мы поделились несколькими исследованиями, которые предоставили нам статистику числа женщин, страдающих депрессией во время беременности и в послеродовом периоде, но на веб-сайте организации March of Dimes, которая защищает здоровье матерей и детей, сообщается это действительно, депрессия является наиболее частым осложнением здоровья после родов.
Беременность, целая трансформация
Если бы вы спросили меня, как бы вы определили беременность, Я бы сказал, что это монументальное и уникальное преобразование в жизни женщин., что не готовит нас к лучшим родильным книгам, написанным величайшими специалистами по этому вопросу.
Мы переживаем огромные физические и эмоциональные изменения, в которых в принципе, можно сказать, что мы стали другим человеком, в новой версии насв то время как мы готовимся в течение девяти месяцев к одной из самых сильных ролей в нашей жизни: быть матерями.
У детей и более Терапия является наиболее эффективным способом предотвращения депрессии во время беременности и в послеродовом периоде.Гормоны играют большую роль в нем, и они являются основными ответственными за все эмоциональные изменения, которые мы испытываем на этом этапе, Подобно тому, как в один день мы можем чувствовать сияние, радость и энтузиазм по поводу прибытия нашего ребенка, так и в другое время мы можем чувствовать, что находимся в странном и неизвестном теле, совершенно не на своем месте.
Депрессия во время беременности
Не все женщины испытывают беременность одинаково. В то время как образ, который мы регулярно видим о беременной женщине, - это тот, который улыбается и выглядит иллюзорно, бывают случаи, когда из-за личных обстоятельств, осложнений со здоровьем или по другим причинам беременность оказывается не той замечательной стадией, которую многие из нас представляют.
Некоторые из них могут страдать от депрессии во время беременности, что является настолько распространенным явлением, что было обнаружено, что каждая четвертая беременная женщина страдает от тревоги и депрессии. и когда депрессия возникает во время беременности, обычно она продолжается или увеличивается после родов.
Депрессия после беременности
Когда заканчивается беременность, начинается то, что мы можем определить как последний этап этой трансформации: переход к материнству, где мы находим большие изменения в нашей рутине, поскольку мы приспосабливаемся к нашей новой жизни как мамы.
Все эти изменения, а также страхи и сомнения новой матери, а также гормоны, которые продолжают играть чрезвычайно важную роль, они могут увеличить депрессию, которая произошла во время беременности или появиться впервые после нее, Послеродовая депрессия встречается чаще, чем мы себе представляем, и даже одно исследование давно показало, что каждая пятая скрытая женщина страдает от депрессии или тревоги после родов.
Как помочь маме с депрессией
Есть много способов помочь матери с депрессией, но кое-что очень простое - это то, что написано в заголовке этой статьи: больше поддержки и меньше суждений, Стать матерями может быть сложным процессом для некоторых женщин, поэтому важно дать им понять, что они не одиноки, что у них есть наша поддержка, и, прежде всего, что они не будут судить о том, что они чувствуют.
В "Детях и больше" "Перестань говорить, что ты не знал, потому что она сказала тебе", сообщение матери о послеродовой депрессии Объятия, сопровождающие ее или скажите «Я с тобой» или «рассчитывай на меня в том, что тебе нужно», могут быть небольшими действиями, которые просты для тебя, но для нее, может быть, они как раз то, что тебе нужно. Поддержите ее, позаботьтесь о ней, дайте ей знать, что ее любят, и она может обратиться к вам, если ей это нужно.
Что делать, если вы беременны и думаете, что у вас депрессия
Я считаю лучшее и самое важное, что вы можете сделать если вы подозреваете, что у вас депрессия во время или после беременности, сообщите об этом своему врачу и попросите о помощи, Помните, что это не ваша вина, и что есть специалисты, такие как психологи, и места, куда вы можете обратиться, чтобы помочь вам вылечить это.
Фотографии | Istock
Через | Привет хихикает
У младенцев и не только | Здоровые мужчины ... Эмоциональное здоровье беременной женщины также влияет на ребенка. Вы можете многое для нее сделать: как помочь матери с депрессией, Послеродовая депрессия встречается чаще, чем вы думаете, но у нее есть решение
