В этом случае я не говорю особенно о содержании телевизора и его влиянии на вредные привычки питания у детей. Мы поговорим об этом позже.
Я имею в виду ожирение, которое мы могли бы предотвратить в наших детях с помощью Выключите телевизор дома в обеденное время и поделитесь столом с семьей.
Только с помощью этих двух здоровых жестов мы можем помочь предотвратить одно из зол века - ожирение.
Согласно исследованию, проведенному американскими учеными с детьми в возрасте от 5 до 8 лет, телевизор всего на два часа меньше в день заставляет детей избегать ожирения.
Это, а также разделение стола с родителями по крайней мере один раз в день (без телевидения, конечно) помогает детям лучше питаться.
Еще один интересный факт, который они наблюдали, заключался в том, что дети, которые часто ели со своими родителями, употребляли более здоровую пищу и меньше перекусывали вне приема пищи, что также помогает избежать такого большого количества «клевания».
Отчет также показал, что дети, которые никогда не весили больше нормы, смотрели телевизор всего два часа в день.
И дело не в том, чтобы возлагать всю вину на телевизор, а на то, чтобы прививать нашим детям здоровые привычки, такие как хорошая еда, физические упражнения, еда за семейным столом, жизнь на свежем воздухе ...
Хотя это показывает, что пара часов избыточного телевидения в день может принести гораздо больше вреда, чем пользы.
