Варикозное расширение вен возникает, когда кровь застаивается в венах, которые больше всего поддерживают тяжесть, в нашем случае в ногах, прямой кишке и иногда в вульве. Венозный возврат становится более трудным, и во время беременности появление варикозного расширения вен Этому способствует повышенное давление матки на тазовые вены и увеличение объема крови, циркулирующей в организме.
Также гормонам беременности есть чем заняться, так как они расслабляют мышечные волокна, присутствующие в стенках вен, с помощью которых они расслабляются и более склонны к расширению и деформации. Эстетически они могут вызвать отторжение, но худшие из них - это физические неудобства, такие как мышечные боли у икр, бедер, вульвы или заднего прохода, тяжесть или судороги.
Особенно раздражают варикозные вены, которые мы знаем как геморрой, когда в анальной области происходит расширение вен.
Лучше всего предотвращать варикозное расширение вен, чтобы не столкнуться с осложнениями во время беременности. Некоторые рекомендации помогают нам предотвратить варикозное расширение вен.или уменьшите дискомфорт, если он у нас уже есть:
- Не переносите лишний вес и не поднимайте ничего тяжелого.
- Носите специальные чулки от варикозного расширения вен. Ваш гинеколог посоветует вам, какой из них является наиболее подходящим.
- Избегайте сидеть слишком долго или стоять в одном и том же положении. Хорошо часто вставать, двигать ступнями и ногами. Сидя, это не хорошо, когда ваши ноги скрещены под давлением, которое оказывается на конечности.
- Когда мы ложимся, вы можете подними ноги (с большими подушками под матрасом ...), который способствует и облегчает кровообращение в ногах.
- Не носите узкую одежду на ногах или талии.
- Не носите обувь на тонких или высоких каблуках.
- Не курить, поскольку табак, помимо всех повреждений, которые он влечет за собой, связан с увеличением частоты варикозного расширения вен вследствие нарушения кровообращения.
- Избегайте воздействия высоких температур (прямых солнечных лучей, саун, слишком горячих ванн ...), так как чрезмерное тепло расширяет вены.
- Выполните определенные нежные упражненияПодобно плаванию, он может облегчить дискомфорт, вызванный варикозным расширением вен, облегчая кровообращение. Точно так же ходьба очень полезна для предотвращения варикозного расширения вен, а также для метода Пилатеса.
- Вы можете выполнять нежные, кровообращения массаж на ногах, которые будут способствовать кровотоку и улучшить качество отдыха.
Обычно варикозное расширение вен, вызванное беременностью, не является тяжелым. При возникновении подозрительных симптомов, таких как внезапное затвердевание варикозного расширения вен, боль и покраснение в области, следует обратиться к врачу, так как это может быть некоторым осложнением, таким как венозный тромбоз (образование тромба в вене ). Операция будет рассматриваться только в исключительных случаях, когда врач сочтет это необходимым.
С помощью всех этих советов мы предотвращаем появление варикозного расширения вен во время беременностимы контролируем их прогрессирование, и они помогут нам уменьшить дискомфорт, если они присутствуют, а также избежать осложнений.
