Так же, как мы давали советы для беременных женщин летом, мы хотим заботиться о самых маленьких сегодня, которые также нуждаются в особом уходе в это время года. Вот почему мы собираемся в этих десять советов для детей летом те вещи, которые вы должны иметь в виду в летние месяцы.
1) Держите ребенка гидратированным
Дети более уязвимы к обезвоживанию, чем взрослые, поскольку доля воды в их организме выше, а их баланс более слабый. Чрезмерная потеря жидкости может иметь серьезные последствия для вашего организма, поэтому вы должны быть особенно осторожны летом.
Если вы кормите грудью, вам не нужно давать ей воду, но желательно увеличить частоту прививок. Если вы пьете бутылку, вам следует предложить минеральную воду для усиления потребления. Другие рекомендации: следите за тем, чтобы ваша кожа была увлажнена, одели ее в прохладную одежду, накрыли голову, не подвергайте ее воздействию солнца в центральные часы дня и предлагайте свежие продукты, такие как освежающие летние фрукты.
2) Наслаждайтесь подвижными играми
Игра - это сущность детства, и если она на свежем воздухе, то помимо обучения, развития и развлечений, они наслаждаются всем, что природа может им предложить. Пляж, бассейн, парк, горы - лучшие места для детских игр на свежем воздухе.
Хорошая погода, предлагаемая летом, благоприятствует моментам отдыха и веселья. Кроме того, всегда с осторожностью, пребывание на солнце является отличным источником витамина D, который способствует усвоению кальция и улучшает здоровье костей у детей.
3) Чрезвычайные меры предосторожности
Всякий раз, когда есть вода и дети, все меры предосторожности мало. Риск утопления летом очень высок. Это никого не должно пугать, но летом нужно соблюдать меры предосторожности в бассейнах и на море.
Детей не следует оставлять на секунду без присмотра, если вы идете на пляж или в места, где много людей, удобно надевать защитный браслет с номером телефона родителей. Также важно учитывать риски рукавов, поплавков и других надувных игрушек.
4) Сделайте рутины более гибкими
Лето, особенно летние каникулы, является идеальным временем, чтобы отдохнуть с семьей и забыть о графиках и распорядках. Если мы будем более гибкими, как в этом, так и в отношении пожеланий ребенка, праздники будут одинаково понравиться всем. Ничего не происходит, потому что однажды ребенок не принимает ванну или не спит в то время, когда он обычно это делает.
5) Берегите его от солнца
Кожа ребенка чрезвычайно чувствительна к солнечному излучению. Необходимо защитить его от солнца шляпами, солнцезащитными очками, чтобы избежать проблем с глазами, дышащей одеждой и, конечно же, кремом с солнцезащитным фактором. Следует использовать фотопротектор, наиболее подходящий для вашего типа кожи, с защитой, рекомендуемой для детей, не менее SPF 20 и в идеале 40 или 50.
Не менее важным, чем выбор наиболее подходящего солнцезащитного крема, является правильное нанесение солнцезащитного крема на ребенка, всегда за 30 минут до выхода на солнце и избегая самых прямых солнечных часов.
6) Хорошая еда
Вполне вероятно, что в течение летнего сезона у ребенка меньше аппетита или он ест меньше, чем обычно. Как это происходит со взрослыми, жара не заставляет нас чувствовать себя большими едоками Быть сытым не значит кормить много, но правильно. Не беспокойтесь, если вы не ели первое блюдо, основное блюдо и десерт. Их можно заменить, если есть больше раз в день и, конечно же, пить много жидкости.
Вы должны уважать ребенка, если хотите есть меньше, но важно придерживаться разнообразного рациона, богатого фруктами, овощами и злаками, которые помогут вам питаться и питаться энергией. Воспользуйтесь сезонными фруктами для приготовления соков или смузи и обменяйте обильные блюда на более фруктовые.
Если ребенку меньше шести месяцев, и дополнительное кормление еще не введено, как мы уже говорили выше, грудное вскармливание должно быть более частым, а кормление из бутылочек должно быть усилено минеральной водой.
7) Избегайте пищевых отравлений
Летом шансы на пищевое отравление возрастают, поскольку бактерии размножаются при нагревании. Поэтому необходимо соблюдать осторожность, чтобы пища не теряла холодную цепь и не принимала чрезвычайных мер предосторожности при транспортировке и хранении детского питания.
Не удобно брать детскую еду на пляж или в бассейн, если в ней нет холодного консерватора. При их приготовлении необходимо усилить гигиенические меры, а также всегда выбирать свежие продукты и тщательно мыть их.
8) Избегайте теплового удара
Младенцы чаще страдают от теплового удара, потому что механизм регуляции их тела все еще незрел. Тепловой удар является следствием воздействия очень высоких температур и требует неотложного внимания, чтобы попытаться снизить температуру тела в дополнение к медицинскому лечению.
Чтобы этого избежать, малыш должен быть защищен от прямых солнечных лучей, всегда закрывать голову шапкой, избегать самых жарких часов дня, находиться в прохладном месте, пить воду и есть свежие продукты. И конечно же, никогда не оставляйте ребенка в машине на полном солнце.
9) Предотвратить отит
Лето - подходящее время для ребенка, чтобы перенести отит «бассейна», так называемый, потому что влага и тепло являются питательной средой для воспаления в наружном слуховом проходе, вызванного грибками и бактериями.
Чтобы избежать этого, мы должны помнить некоторые простые меры, такие как сушка ушей после купания в бассейне или на море и держать их всегда чистыми и сухими. При необходимости, поскольку ребенок очень подвержен отиту, можно установить восковые пробки для защиты ушей от воды.
10) Проведите время
Наконец, совет для родителей. Наслаждайся своими детьми, и пусть они наслаждаются тобой. Обычно неистовый темп повседневной жизни падает летом, и семьи обычно проводят несколько дней в отпуске. Если вам посчастливилось отправиться в путешествие или нет, в полной мере воспользуйтесь хорошими условиями, которые предлагает лето, чтобы провести время со своими детьми и восстановить время, потерянное в течение года.
