Буквально вчера мы опубликовали пирамиду питания для детей с рационами, рекомендованными для удовлетворения потребностей детей и подростков в энергии и питании. Указанные порции фруктов и овощей составляют от трех до пяти штук, однако почти половина детей ест меньше трех штук в день фруктов и овощей.
Это то, что тысячи отцов и матерей детей в возрасте от 0 до 6 лет подтвердили в опросе, проведенном Philips Avent, чтобы узнать привычки родителей в отношении питания своих детей и выявить предпочтения и вкусы детей. меньше для разных продуктов, включенных в ваш рацион.
Эксперты по питанию считают, что родители должны приложить небольшие усилия, чтобы улучшить рацион питания наших детей, чтобы у них была здоровая и разнообразная диета. Ну, хотя мы заботимся каждый раз об их еде, нам не хватает фруктов и овощей. Только 16,5 процента родителей одобряют.
Что касается фруктов, то их легче включить, поскольку дети, как правило, принимают их лучше, но овощи, как правило, являются главными врагами в рационе детей. Чтобы попытаться принять их лучше, важно не заставлять их, пусть они выбирают овощи и предлагают им приготовленные по-разному, чтобы найти тот, который они хотят.
Известно, что они также предпочитают мясо другим продуктам и что они едят сладости и лакомства 3 раза в неделю в 65 процентах семей, а в некоторых домах их принимают ежедневно. Любопытство, которое привлекло мое внимание, заключается в том, что перед леденцом на палочке или конфетой большинство испанских детей предпочитают… маленьких червячков!
54% испанских родителей говорят, что их дети делают 5 рекомендуемых ежедневных приемов пищи, но это почти половина детей ест меньше трех человек в день фруктов и овощей Это все еще нерешенный вопрос. Дома вы получаете три ежедневных номера?
