Это один из самых распространенных вопросов в консультации, когда мы говорим о дополнительном питании. Во многих питомниках десертный йогурт предлагается на регулярной основе. И многие родители стремятся предложить своим детям «Мой первый йогурт». Эти «первые йогурты» рекламируются как подходящие с шести месяцев. Они действительно? И даже если они подходят, нужны ли они?
Есть ли подходящие йогурты от шести месяцев?
Йогурт - это пища, полученная в результате сбраживания молока. В случае «первых йогуртов» они используют формулу продолжения (которую можно принять через шесть месяцев), поэтому Они подходят для детей с этого возраста.
В чем разница между «Моим первым йогуртом» и остальными йогуртами?
Мы уже прокомментировали первый, он сделан из формулы продолжения, а не из коровьего молока. Но также они несут много других ингредиентов.
В то время как большинство натуральных натуральных йогуртов, которые мы находим в супермаркете, состоят только из свежего пастеризованного молока, сухого обезжиренного молока и молочнокислых ферментов, в состав «первых йогуртов», помимо продолжительного молока, входит еще одно большое количество ингредиентов (крахмал кукурузы, растительных масел, мальтодекстринов, минеральных солей, витаминов, ароматов, стабилизатора, корректоров кислотности, Lactobacillus casei ...); короче они ультрапроцессированные продукты.
рекламаХотя они недавно сформулировали «Мой первый йогурт», уменьшив количество сахара, большинство йогуртов и молочных десертов, предназначенных для детей, имеют высокую концентрацию сахара.
Детям и многим другим Даже в детских и органических йогуртах содержание сахара очень высокоеКогда у тебя может быть нормальный йогурт?
В соответствии с рекомендациями ESPGHAN (Европейское общество детской гастроэнтерологии и питания) коровье молоко не следует вводить до года жизни как основной напитокЭто плохой источник железа и содержит слишком много белка, жира и калорий, если принимать его в больших количествах.
Тем не менее, йогурт и другие молочные продукты (бешамель, сыр, масло ...) можно давать в небольшие суммы от 9-10 месяцев жизни.
Коровье молоко не следует предлагать до первого года жизни, но небольшое количество йогурта и других молочных продуктов можно давать с 9-10 месяцев.Нужно ли ребенку принимать йогурт после 6 месяцев?
Причиной начала прикорма примерно через шесть месяцев является то, что ребенку начинают нужны некоторые питательные вещества, которые может обеспечить только молоко. Поэтому йогурт, пища, полученная в результате сбраживания молока, также не может удовлетворить эту потребность.
Как мы уже говорили, ребенку нужны другие питательные вещества, кроме молока, ему нужно «дополнить» свой рацион. Если я представлю йогурт, я перехожу, убирая «пробел», к другим типам продуктов, которые действительно нужны ребенку.
И, наконец, помните, что с 9-10 месяцев дети могут принимать небольшое количество йогурта. не значит что им нужно это делать, Ребенок, который продолжает пить грудное молоко по требованию и делает несколько выстрелов в день обычно не нужно другого молока; А тому, кто принимает смесь, нужно от 280 до 500 мл молока в день, чего легко достичь с помощью 2-3 бутылок в день.
У младенцев и более До двенадцати месяцев или заварной крем, или «мелкие сливки», или йогурты, или «времяпрепровождение»Натуральный или ароматизированный йогурт?
натуральный, Здесь нет никаких сомнений. Ароматизированные йогурты содержат много добавленных сахаров (в дополнение ко многим другим ингредиентам). Просто сравните этикетки натурального йогурта и одного из ароматов того же бренда.
Пищевая ценность натурального йогурта 
Пищевая ценность аромата йогурта Натуральный йогурт содержит, как мы уже говорили, свежее пастеризованное молоко, сухое обезжиренное молоко (0,6%) и молочнокислые ферменты. Если мы посмотрим на информацию о питании, то в нем содержится примерно 4 г сахара на 100 г (естественно, он не содержит добавленных сахаров)
С другой стороны, ингредиенты вкусового йогурта, скажем, клубники, гораздо более многочисленны: обезвоженное обезжиренное молоко, сахар, сливки, желатин, молочные ферменты, аромат и краситель; и если мы посмотрим на его естественный состав, то увидим, что он содержит 12,5 г сахара на 100 г, то есть, что для йогурта, он содержит 15,6 г (большая часть этих добавок)
Ароматизированные йогурты содержат много добавленного сахара (около 10%).А если тебе не нравится простой йогурт?
Все дети (и взрослые) не любят одну и ту же еду, и они часто не любят еду с первого раза. Мы должны продолжать предлагать это (никогда не принуждать), потому что иногда необходимо попробовать пищу 10-15 раз, пока она нам не понравится.
Иногда мы предлагаем ребенку сладкий йогурт, чтобы поесть. Это так же, как с ароматизированными йогуртами, они содержат много добавленного. Мы можем смешать йогурт с фруктами принести немного сладости.
Состав сахарного йогурта В любом случае, помните, что Йогурт не является необходимой пищей и что есть много других источников кальция.
