Рабочий стресс является частой формой стресса, особенно в современном обществе. Это может повлиять любой работник и в любом секторе.
В последние годы несколько исследований были сосредоточены на изучении их влияние на беременность.
Женщины-работницы, которые беременны или только что родили, могут особенно пострадать в результате гормональных, физиологических и психологических изменений, вызванных их состоянием. Эти изменения затронут больше женщин с историей стресса, тревоги или депрессии.
Тем не менее, если во время беременности мы более уязвимы, чтобы страдать от последствий стресса на работе, почему бы не знать их?
Какие условия труда способствуют стрессу?
Как мы видели в предыдущих статьях, стресс в целом может иметь пагубные последствия для беременной женщины и ее ребенка. но То же самое с рабочим стрессом?
Помните, что само по себе событие не вызывает стресса, а зависит от того, как человек его воспринимает. Ну, в случае работы это происходит так же. Несмотря на то, что существуют условия труда или работы, которые могут усилить стресс, его развитие или отсутствие в конечном итоге будет зависеть от того, как мы будем жить.
Поскольку исследования показывают, что продолжение с рутина работы во время беременности обычно получается выгодный Для женщин может быть полезно знать характеристики рабочих мест, которые больше всего связаны с рабочим стрессом, а также их последствия для беременности.
Таким образом, у нас будет больше возможностей для их идентификации и внесения необходимых изменений, чтобы защитить себя.
Давайте кратко рассмотрим некоторые из них.
- Обширные рабочие дни: некоторые исследования показали умеренные отношения между большими рабочими часами (более 42 часов в неделю) и преждевременными родами или низким весом при рождении. Например, в ходе исследования, проведенного отделом эпидемиологии Колумбийского университета в Нью-Йорке, было оценено 575 работающих женщин, и была обнаружена положительная корреляция между рабочими днями в неделю, превышающими 40 часов, и низкой массой тела при рождении. Была также обнаружена связь между преждевременным трудом и рабочими неделями продолжительностью более 42 часов в исследовании 2004 года, проведенном центром EUROPOP, европейской программой, которая оценивает профессиональные риски при беременности.
- Удовлетворенность работойЭто считается фактором защиты от стресса. В исследовании, проведенном EUROCOP, было также установлено, что женщины, которые показали наибольшее напряжение, были женщины с самыми низкими баллами по шкале удовлетворенности работой. Была также описана связь между более высокой частотой преждевременных родов и низкой удовлетворенностью работой.
- Характеристики работы: самые стрессовые работы - это те, в которых работник воспринимает мало контроля и автономии (мало места для маневра для развития своих навыков) в положении с высокие психологические требования (много работы и мало времени для этого, постоянные перерывы, смена смен, отсутствие работы ...). В исследовании, которое было проведено в Дании с беременными женщинами, которые занимались коммерческой и офисной деятельностью, был повышенный риск рождения новорожденного с низкой массой тела при рождении, когда их работа отличалась высокими требованиями и под контролем работы. Тот же эффект наблюдался в другом исследовании, проведенном в 1999 году в Таиланде, где были обнаружены связи между низким уровнем контроля над рабочей силой и низким весом при рождении.
- Работа, которая требует больших усилий и низкой награды Они также способствуют стрессу. В ходе исследования, проведенного в 2005 году с беременными работниками сектора здравоохранения в Гаване, было выявлено, что те, кто рассматривает свою работу как большое внешнее усилие и низкое вознаграждение, также получают больше стресса на работе, что может иметь последствия для их беременности.
- Социальная поддержка: социальные отношения на работе, характеризующиеся низким уровнем сотрудничества и недоверия, могут вызвать стресс. Некоторые авторы предполагают, что социальная поддержка будет работать как амортизатор на работе, поэтому важно развивать программы социальной поддержки в профессиональном центре. В 1992 году 2693 мексиканских беременных работника были оценены, и было установлено, что отсутствие социальной поддержки, помимо других характеристик работы, было связано с низким весом при рождении.
- Работа до конца беременности, Недавнее исследование, проведенное Университетом Эссекса в Соединенном Королевстве, показало, что дети женщин, которые продолжали работать после восьми месяцев, в среднем имели меньший вес, чем дети, которые прекратили работать в возрасте от 6 до 8 месяцев. беременность. По мнению авторов исследования, это может быть связано с усталостью и стрессом. Они также указали, что работа в последний месяц беременности по-разному влияет на женщин в зависимости от других переменных, таких как их возраст или уровень образования.
- Физическая среда: шум, вибрации, освещение, температура ... все это факторы, способствующие возникновению стресса. В случае шумУхо беременной женщины и плода очень чувствительны к шуму. Некоторые исследования предполагают, что пренатальное воздействие шума может вызвать низкий вес при рождении. Что касается температураБыло видно, что беременные женщины имеют меньшую толерантность к жаре и по этой причине более уязвимы для стресса.
В конечном итоге, рабочий стресс может представлять опасность для здоровья беременной женщины и ее ребенка, поэтому мы должны быть внимательны к условиям нашей работы, чтобы это не создавало проблем.
Какие еще риски мы должны избегать во время беременности и кормления грудью?
Как и стресс, существуют и другие опасности, с которыми женщины должны сталкиваться в своей позиции, о которых следует знать. Как мы можем себе представить, риски их много и они не всегда очевидны, поэтому нам полезно не только знать их, но и знать, как их предотвратить.
В прошлом мы посвятили пост, чтобы прокомментировать их. Я рекомендую вам взглянуть, чтобы запомнить их.
Существуют также руководства, разработанные специально, чтобы помочь беременным и кормящим работникам, а также компаниям познакомиться с ними. Среди них Профсоюзное руководство по предотвращению рисков во время беременности и кормления грудью, отредактированное Институтом профсоюзов труда, окружающей среды и здоровья (ISTAS) или разработанное Испанским обществом гинекологии и акушерства (SEGO), к которому Вы можете скачать его в формате pdf по следующей ссылке: Руководство по оценке профессионального риска и временной нетрудоспособности во время беременности.
С другой стороны, есть руководства для конкретных профессий, таких как Руководство по клиническому труду для предотвращения рисков во время беременности, недавних родов и кормления грудью в области здравоохранения, созданный Испанской ассоциацией специалистов по медицине труда.
Фотографии |, teresawer, Daquella way, на Flickr.
У младенцев и не только | Рабочий стресс матери предрасполагает к снижению веса при рождении, Как бороться со стрессом во время беременности?, Трудовые права беременных женщин.
