Вчера вы могли видеть видео, в котором мать показала свой живот через четыре дня после родов и прокомментировала, что она получает, или что она собиралась это сделать, потому что, по ее словам, она не заканчивала следовать рекомендации, пояс после родов, который поможет вам опустить живот.
Когда родился мой первый ребенок, несколько специалистов рекомендовали моей жене надеть пояс на месяц, и она сделала это с хорошими результатами. Вместе с другими детьми некоторые рекомендовали не носить пояс, и он этого не сделал, с хорошими результатами. Учитывая эту дилемму, мы попытаемся ответить на вопрос, который задают себе многие матери: носить ремень после родов, да или нет?
Не доказано, что они помогают восстановить фигуру
Возвращаясь к видео, которое мы видели вчера, если вы прочитаете комментарии на YouTube, вы увидите, что несколько матерей рекомендуют использовать пояс, чтобы уменьшить живот и восстановить фигуру раньше.
Тем не менее, Не доказано, что использование пояса после родов помогает женщине восстановить фигуру до (То есть те, кто преуспел, вероятно, преуспели бы и в том, чтобы не использовать его), хотя это правда, что надевание пояса помогает сдерживать живот и дает большее чувство безопасности, когда дело доходит до того, что делать движения.
Использовать да, злоупотреблять нет
Как я упоминал выше, когда у нас родился наш первый ребенок, более шести лет назад, было несколько человек, которые рекомендовали Мириам использовать пояс, по крайней мере, в течение первого месяца. Со временем эта рекомендация исчезла по очень простой причине: если вы много используете мышцы живота и спины, вы не слишком много тренируетесь и талия занимает больше времени, чтобы иметь подвижную и надежную подвижность.
Как будто после родов, чтобы отдохнуть, женщина решила жить в инвалидной коляске (ну, это не то же самое, но я преувеличиваю, чтобы это проиллюстрировать). После первого месяца у вас будут очень отдохнувшие ноги, но когда дело доходит до ходьбы, у вас наверняка будет гораздо больше проблем, чем если бы вы ходили каждый день немного больше с первого дня.
Вот почему сейчас говорят, что пояс можно использовать несколько дней, если мать чувствует себя с ней в большей безопасности и более комфортно (она держит живот, прижимает живот обратно к телу и удерживает нижнюю часть спины), но не слишком много, чтобы что позже все ваши мышцы начинают работать в одиночку с обычными движениями тела и не атрофируются или приспособить поддержку, оказанную поясом.
Что делать, если женщина рожает с помощью кесарева сечения?
Если женщина рожает с помощью кесарева сечения, кажется, что использование пояса еще более рекомендуется, но ответ тот же, Первые несколько дней вы можете поблагодарить себя очень, потому что живот не для большого веселья (нормально, если учесть, что его порезали), но через несколько дней лучше не надевать пояс, чтобы, как будто женщина прошла реабилитацию, мышцы пошли. принимая тонус и эластичность и может, среди прочего, ходить прямо и в конечном итоге сделать жизнь более или менее нормальной как можно скорее.
