Кризис может быть в пользу грудного вскармливания, что является отличной новостью для тех детей, которые в первые месяцы употребляют лучшую пищу и делают это дольше, чем раньше. Но в обеденный перерыв сидит за столом, к сожалению кризис кажется врагом правильного вскармливания и всей семьи, по крайней мере, иногда.
Многие семьи имеют меньше денег, и здоровые диеты часто стоят дороже, чем безумные. Существуют исследования, которые связывают ожирение (в развитых странах) с более низкими социальными классами, потому что они потребляют больше вредной пищи.
Наполнить корзину (и желудок) булочками проще и дешевле, чем фруктами, предварительно приготовленными продуктами и продуктами с насыщенными жирами, чем рыбой. Если мы выбираем самые здоровые продукты, органические, цена растет. но несмотря на кризис, нельзя есть хорошо.
Принимая во внимание тот факт, что избыточный вес и ожирение являются пороком роста в Испании и в остальном развитом мире, мы должны приложить усилия, чтобы не связать кризис с плохим питанием. Напоминаем вам, на данный момент, советы для детей, чтобы хорошо поесть, несмотря на кризис
Но это то, что для этого требуется много информации, и многие семьи обычно не интересуются вопросами питания. Кроме того, власти не прилагают слишком много усилий для формирования населения, недостаточно осведомлены о важности проблемы и о том, что индустрия нездоровой пищи не так сильна.
Тем не менее, мы выделяем некоторую работу в школах, где дети учатся из первых уст, благодаря некоторым кампаниям (которые, как мы надеемся, будут продолжаться, несмотря на кризис), насколько хороши некоторые продукты, такие как фрукты каждого места ,
Но, конечно, если эти дети принимают два мандарина дома однажды, а остальную часть года у них нет фруктов на десерт дома, мало что можно сделать для укрепления их здоровья. И не все фрукты такие дорогие, на самом деле мы можем найти фрукты и овощи дешевле, чем «булочки». Бобовые - это другие дешевые продукты.
Еда сезонных и местных продуктов часто снижает цены. Замороженные продукты не должны изменять пищевые качества таких продуктов, как мясо и овощи. Давайте сбежим от дорогих брендов и нездоровых причуд. Давайте приготовим нашу еду из полезных для здоровья ингредиентов (хлеб, йогурты ...) и приведем пример для детей с нашей собственной едой.
Кризис может быть врагом хорошей еды, но это не обязательно. Чтобы кризис не стал поводом впасть в легкое и быстрое или забыть действительно важное.
