«Диета в палеолите была намного здоровее», - интервьюирует антрополог Кэти Детвилер.

Мы приходим к четвертой и последней части этого обширного интервью с антропологом Кэти ДетвилерПрофессор Университета Делавэра и специалист по антропологии грудного вскармливания и воспитания детей. Он объяснил нам, что естественная продолжительность грудного вскармливания человека составляет от 2 с половиной до 7 лет, и нет никаких научных доказательств того, что если ребенок отлучит от груди в любое время, ему будет вредно.

В этой доставке мы будем Поговорите с профессором Деттвайлером о воспитании детей и кормлении. и мы также попросим вас порекомендовать самые интересные книги для мам.

Какую книгу вы бы посоветовали прочитать будущей маме?

«Руководство сознательной женщины для лучшего рождения» Хенси Гоер (ред. Оби Старе, 2008)

А после доставки?

Самое последнее издание книги под редакцией La Leche Internacional "Женское искусство грудного вскармливания". Текущее издание было опубликовано в 2010 году.

Что может сделать мать, если по какой-либо причине она не может кормить грудью, но хочет предложить все связанные и эмоциональные аспекты грудного вскармливания?

Это интересный вопрос, в котором я хотел бы, чтобы больше людей задумалось. Мать может многое сделать, в том числе:

Чтобы предложить ребенку всю связь и эмоциональный контакт при кормлении грудью при приеме бутылочки, матери всегда нужно держать ребенка на руках, смотреть на него, разговаривать с ним, общаться с ним и обнимать его во время выстрела.
.
  • Кормите ребенка чаще, меньшими, но более частыми дозами, чем обычно рекомендуется для детей, вскармливаемых из бутылочки, чтобы приблизить взаимодействие ребенка на грудном вскармливании.
  • Держите ребенка в контакте кожа-к-коже как можно дольше, не только во время уколов, но и в другое время.
  • Держите в руках и обнимайте ребенка, когда он просто хочет сосать соску или палец своей матери, даже когда они не голодны. Это будет имитировать комфорт, предлагаемый грудным вскармливанием в течение дня большинству грудных детей. Ненавижу, когда годовалые дети ходят с пустышкой во рту.
  • Никогда не поддерживайте бутылку и не держите ее, когда смотрите телевизор, читаете книгу или разговариваете с кем-то еще. Хотя кормящие матери часто делают во время кормления грудью другие вещи, в том числе пишут книги или учат, это поможет матери лучше взаимодействовать с ребенком, вскармливаемым из бутылочки, если ей всегда нужно время, чтобы сосредоточиться только на ребенке во время выстрелов. , Если другие люди хотят «помочь» с ребенком, они могут стирать белье, мыть посуду, готовить или убирать ванную комнату.

Какой диете могло следовать человечество до того, как появилось сельское хозяйство?

Перед неолитической революцией, началом одомашнивания растений и животных, все люди жили как охотники и собиратели, и, конечно, некоторые продолжают жить.

Диета охотников и собирателей, как правило, включает в себя гораздо более широкий спектр различных растительных и животных ресурсов в течение дня или недели, чем большинство современных людей едят сегодня, и, как правило, более адекватна, так как Все просмотры.

Мясо от крупных животных не всегда доступно, но когда оно есть, оно имеет тенденцию быть намного более постным, чем мясо, полученное от коммерчески выращенных домашних животных.

Люди, которые являются охотниками и собирателями, также намного более физически активны, чем сидячие фермеры и пастухи или люди, которые живут в индустриальных и постиндустриальных обществах.

Была ли эта диета более здоровой или были недостатки в питании, даже когда не было периодов нехватки?

В целом, диета в палеолите была намного здоровее.

У него было мало или вообще не было недостатка в питании из-за большого разнообразия употребляемых продуктов. Не было никаких консервантов или искусственных красителей или ароматизаторов, не было добавлено гормонов или антибиотиков.

Еда не была обработана слишком много. Это было просто порезано, раздавлено, приготовлено или жарено на углях; Это были единственные варианты обработки пищи. И источников сахара было мало, только мед и немного фруктов.

Чему мы можем научиться из этого в плане кормления наших детей?

Что ж, это всегда хорошая идея - ежедневно давать детям разнообразные продукты и избегать чрезмерно обработанной пищи, которая содержит много искусственных ингредиентов, а другая очень сложна или имеет много промышленного приготовления.

Я не знаю, имеет ли большое значение предотвращение зависимости от сладостей, но я бы посоветовал родителям ограничить потребление сахара детьми, особенно напитками. Поэтому я бы сказал нет газировке и фруктовым сокам. И я также очень против изюма, он настолько полон сахара, что он прилипает к зубам детей!

Есть ли книга, которую вы рекомендуете понимать отлучение от груди и вообще воспитание в других культурах и цивилизациях, которые не развиты?

Я бы сказал, что во всем мире просто огромные культурные различия со всех точек зрения воспитания детей. Прекрасная книга, чтобы дать представление об этом, - «Мир младенцев: воображаемые руководства по уходу за детьми для семи обществ» Джуди ДеЛоуч и Альмы Готтлиб (2000).

Это заканчивается Детское интервью и многое другое для антрополога Кэти Детвилер, На самом деле, когда я заканчиваю интервью, я всегда чувствую прекрасное чувство благодарности за то время, которое эксперт посвятил нам. Сегодняшний день особенно насыщен, я многому научился и, прежде всего, я от всего сердца надеюсь, что эта работа поможет многим семьям обрести свободу растить своих детей так, как они хотят. Спасибо, Кэти, за вашу работу и вашу преданность.