Во время беременности существует несколько факторов (гормональный, увеличение веса, давление матки на крупные вены и т. Д.), Которые они могут вызвать у нас нарушения кровообращенияВ том числе варикозное расширение вен, которые образуются до невозможности установления эффективного возврата крови к сердцу.
Эти симптомы, вместе с отеком, тяжестью в ногах, покалыванием или усталостью, обычно постепенно уменьшаются после родов, но все также зависит от нашего метаболизма, уровня тяжести и мер, которые мы поддерживаем в этом отношении, к которым мы идем сегодня Поговорите в нашем специальном послеродовом уходе
Привычки, которые помогут вам чувствовать себя лучше
Варикозное расширение вен, которое обычно происходит в основном в ногах, иногда рассматривается как неприглядное явление, которое необходимо лечить, но когда они появляются, наше внимание требует главным образом здоровье, поскольку они являются симптомом проблемы в нашей системе. кровеносная система, которая, если она продолжает развиваться, может причинить нам много боли и дискомфорта.
Существует ряд руководств, которые помогают нам предотвращать или лечить их на ранних стадиях, среди которых избегать сидячего образа жизни (или проводить много часов стоя) и ожиренияфакторы, усугубляющие проблему.
Венозный возврат продвигается через мышцы ног и подошвенную подушку, поэтому вы должны избегать проводить много времени в той же позе и тратить немного времени каждый день на прогулки и возобновлять мягкие упражнения, такие как пилатес и йога. понемногу
Сидеть лучше не скрещивайте ноги и есть слегка поднятые ногиКак и во сне, мы можем легко поднять их, положив их на подушку или положив что-нибудь под их матрац, например телефонную книгу или что-то подобное.
Поднятие ног всегда даст нам покой и облегчение, как хороший поток холодной воды в конце душа, направленный на ноги вверх, чтобы активировать кровообращение.
Есть бесчисленное множество причин бросить курить, особенно во время беременности, но также важно не отступать после родов, так как табак увеличивает свертываемость крови, способствуя появлению или ухудшению варикозного расширения вен.
Уменьшите потребление соли, еда также имеет значение
Задержка жидкости способствует отечности ног, а также влияет на венозные клапаны, которые ухудшаются, когда они начинают выполнять свою функцию, предотвращая накопление крови в венах и заставляя их течь должным образом.
Соль способствует накоплению жидкости и много раз мы потребляем это почти не осознавая этого. Наши коллеги из Vitónica объясняют некоторые приемы, чтобы уменьшить его в нашей диете, из которых мы можем выделить замену специями при приготовлении пищи (в конце концов, она приобретает аромат, даже если это не похоже на это) и избегать предварительно приготовленных продуктов, так как они обычно содержат много соли, чтобы сохранить ее лучше ,
Следование советам послеродового кормления также будет полезно, так как фрукты, овощи и питьевая вода оказывают мочегонное действие и также помогают нам поддерживать наш вес.
богатые калием продукты, такие как мангольд, авокадо и банан, уравновешивают эффекты натрия и способствуют устранению жидкостей.
Также важно избегать регулярного употребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, которые повышают уровень триглицеридов и холестерина в крови, таких как колбасы, красное мясо, масла, цельное молоко и т. Д. и уменьшить потребление острой пищи, алкоголя или кофе которые производят расширение вен.
Лечение: всегда советуется специалистом
В зависимости от тяжести варикозного расширения вен существует множество способов лечения, начиная от использования компрессионных чулок и заканчивая хирургическими вмешательствами, с помощью медикаментов или массажных кремов, но ни в коем случае их нельзя воспринимать легкомысленно, так как их успех и отсутствие осложнений всегда будет зависеть от правильного применения, которое Вы должны указать соответствующего специалиста.
эластичные чулки они не устраняют варикозное расширение вен, но могут служить профилактикой или облегчать симптомы, так как благодаря их постепенному сжатию, доступному на разных уровнях, они активизируют кровообращение.
Продолжая с внешним маршрутом сосудистые кремыХолодный эффект или для усталых ног также помогают уменьшить дискомфорт, применяя восходящий круговой массаж. В качестве внутреннего лекарства у нас есть венозные тоники, из которых существует большое разнообразие, и улучшить симптомы, увеличивая напряжение в мышечной стенке вен.
Конский каштан обычно настоятельно рекомендуется для лечения варикозного расширения вен, но следует соблюдать осторожность, так как его использование не рекомендуется даже для беременных женщин, ни принимать во время кормления грудью, В обоих случаях лучше проконсультироваться с врачом, какие альтернативы мы можем предпринять.
Среди амбулаторных процессов - термокоагуляция, которая подводит тепло к вене, так что она некрозирует, лазерное лечение для удаления варикозного расширения вен или склерозирующие агенты, которые применяют прокол, при котором вена аннулируется.
Наконец, необходимо прибегнуть к хирургическому вмешательству для удаления варикозного расширения вен, хотя это метод, который все чаще заменяется менее радикальными альтернативами, которые не требуют госпитализации или нескольких дней отдыха.
Как вы можете видеть, лечения очень много, они очень разнообразны и зависят от многих факторов, хотя для большинства из них потребуется ждать разумного времени поэтому после родов, независимо от того, нужны они нам или нет, всякий раз, когда мы можем, также стоит приложить все усилия, чтобы предотвратить или предотвратить ухудшение варикозного расширения вен, наше общее состояние здоровья будет улучшено.
