Кэти А. Лот возглавляет группу исследователей, опубликовавших в педиатрии исследование о методах воспитания детей, связанных с кормлением детей. Это было изучено ограничение пищи, а также давление на потреблениеи его связь с весом подростков.
Мы все знаем, что, несмотря на рекомендации, которые мы слышали в десятках случаев (те, которые говорят нам о саморегуляции), другие советы, которые родители получают к нам, удобно устанавливаются в нашем мозгу, и даже сегодня, не мало детей вынуждены доделывать тарелку или проглотить огромную закуску, которая вам совсем не нравится. Дело не в том, что мы должны каждый день давать ребенку перекусить булочкой со сливками, потому что нет никакого способа принять фрукты, это так же просто, как обеспечить здоровую пищу, порциями, которые не являются чрезмерными, и, прежде всего, из «Не заставляйте их заканчивать еду», что мы много знаем об этом, так как наши собственные родители передали это нам.
Но доктор Лот (из Университета Миннесоты) и ее сотрудники идут дальше: если наши усилия стать частью «клуба чистых тарелок» вредны, они также хотят любой ценой защитить их от «вредной» пищи. , Мне кажется, что это может быть адаптацией к тому, что мы читаем в «Это делает меня мячом», когда Хулио Басульто заявляет, что в отношении нездоровой пищи мы должны следовать общему правилу, которое гласит: «не отрицай, не предлагай»
Сегодня есть свидетельства вредное влияние контроля практики кормления на способность ребенка самостоятельно регулировать потребление энергии, Это один из выводов исследования, опубликованного в педиатрии, и мы уверены, что полученные данные свидетельствуют о том, что родители должны обучаться и обучаться с помощью профилактических руководств, чтобы поощрять умеренность, а не чрезмерное потребление, и подчеркивать выбор продуктов питания. здоровым вместо того, чтобы принимать ограниченные схемы питания.
Фактически, результаты, предлагаемые педиатрией, представляют собой комбинацию двух разных исследований: проект EAT (питание среди подростков) и F - EAT (который включает вмешательство семей). Пищевые привычки и родительские практики были собраны в более чем 2200 подростков и 3400 родителей в штате Миннесота.
Любопытно, что была обнаружена связь между «запретом» и избыточным весом, точно так же, как члены исследовательской группы смогли определить низкую взаимосвязь между поведением родителей в отношении давления и неадекватной массой тела, однако все эффекты этого вида практики не могут быть определены в определенном весе.
На самом деле, Кэти Лот утверждает, что не рекомендуется настаивать на том, чтобы дети заканчивали трапезу, потому что с этой практикой родители мы препятствуем естественной способности детей чтобы понять, «когда ваши желудки полны». Прекратите обращать внимание на само тело и руководствоваться навязанными сигналами, это может привести к таким проблемам, как лишний вес.
Исследования показали, что, когда родитель ограничивает определенную пищу, ребенок больше заинтересован в ее чрезмерном употреблении, Лот настаивает на том, чтобы родители были обучены разрешите своим детям есть всю пищу в умеренных количествах, Тем не менее, я убежден, что, хотя «отрицание» может дать неожиданные результаты, позволить им есть «все» в меру не кажется хорошим решением; то есть: из этого «всего» я исключил бы гиперкалорийную пищу, и с этой целью я постарался бы не присутствовать дома.
Среди других данных, полученных в ходе исследования, следует отметить, что отцы имеют более высокую склонность к принуждению, чем матери, и что подростки мужского пола больше страдают от давления этих ненадлежащих методов, чем девочки.
Авторы исследования рекомендуют такие практики, как семейное питание как можно чаще, питательные закуски в домашних условиях, выбор здоровой пищи и поощрение молодых людей к принятию более правильных решений в своем рационе в качестве способа борьбы с проблемами веса. ,
Наконец, если мы уже видели, что во время детского питания практики консолидируются, когда наступает подростковый возраст, схемы питания также очень важны, так как здоровая и сбалансированная диета может служить фактором предотвращения расстройств пищевого поведения (включая ожирение) и предотвращение неинфекционных заболеваний.
Изображения | стивендамрон виа | Здоровье CNN Больше информации | Университет Миннесоты в Пекине и не только | Советы для детей, которые не хотят есть Ваши дети едят мало?: Эти советы и приемы могут вам помочь, Декалог для более здорового вскармливания младенцев
