Во время беременности кожа может растягиваться до десяти раз больше, чем ее обычная поверхность. Из-за гормональных факторов и плохого увлажнения кожи, когда растянуты, кожные волокна ломаются и появляются рубцы, известные как растяжки.
Как только кожа разрушается, растяжка не исчезает, но мы все равно можем помочь уменьшить ее внешний вид с помощью специальных кремов. Те из них, которые все еще выглядят розовыми, могут значительно улучшиться при правильном уходе.
С другой стороны, растяжки Они появляются не только тогда, когда кожа растянута, но и когда кожа возвращается в прежнее состояние. Таким образом, послеродовой период - ключевой момент для лечения.
Увлажнить кожу внутри
Во время послеродового периода цель состоит в том, чтобы подтвердить кожу и восстановить ее эластичность. Для этого вам нужно не только помочь коже поддерживать хорошее увлажнение с помощью кремов и масел снаружи, но и изнутри, с помощью хорошая диета.
Выбирайте продукты, которые содержат антиоксиданты, которые помогают вырабатывать коллаген, чтобы способствовать эластичности и упругости кожи. Выберите продукты, богатые Витамин а (цветные фрукты, овощи, молочные продукты, мясо ...), витамин с (цитрусовые, киви, клубника, красный перец ...) и витамин Е (растительные масла, орехи, семена, зеленые листовые овощи ...)
В общем, вы должны увеличить потребление фруктов и овощейа также цельные зерна и незаменимые жирные кислоты, присутствующие в голубой рыбе.
Это также важно пить достаточно воды, Вы должны следовать рекомендации, которая была у вас во время беременности, потреблять не менее двух литров воды в день. Имейте в виду, что вы также пьете жидкость из самой пищи, вам не следует форсировать потребление воды, а стараться достигать двух литров в день.
Выберите наиболее подходящие продукты
Мы можем найти на рынке хороший набор специфических продуктов для восстановления упругости кожи после родов.
В предыдущем посте о послеродовых косметических ритуалах мы рекомендовали массаж, а также некоторые масла и кремы для увлажнения кожи.
Важно знать компоненты продуктов, чтобы они соответствовали желаемому эффекту. Среди наиболее эффективных сверкает азиатский, который действует, стимулируя выработку коллагена и в качестве лечебного средства, кремы с коллагеном, эластином и витамином Е.
Если вы предпочитаете консистенцию масел, очень приятную для массажа, выбирайте масло шиповника, мощное средство для восстановления, масло жожоба, масло ши, сладкий миндаль и семена кунжута.
Вы также можете продолжить применять анти-растягивающий крем, который вы использовали во время беременности, или выбрать укрепление после родов. Вы должны применять его два раза в день с круговыми массажами, чтобы расслабиться на несколько минут.
Грудь также заслуживает особого внимания в послеродовом периоде., поскольку они производят молоко, значительно увеличиваются в размерах, и именно тогда появляются новые растяжки. Как и в случае с остальной частью тела, вы всегда должны держать кожу молочных желез хорошо увлажненной, или с помощью продуктов, которые мы упоминали ранее, как со специальными кремами для области, пытаясь очистить ареолу перед каждым приемом вашего ребенка.
Послеродовой период - ключевой момент для лечения растяжек беременностиПоэтому важно, чтобы вы были постоянными, чтобы кожа всегда была увлажненной, а лечебные и восстанавливающие компоненты действовали эффективно.
