Это может показаться невероятным, если учесть, что элитные спортсмены ничего не делают, кроме как распыляют рекорды, но кажется, что дети сейчас бегут медленнее, чем мы, Ну, не то, что мы сейчас, но медленнее, чем когда мы были детьми.
Недавнее исследование показало, что если средний ребенок 1975 года пробежал одну милю (1,6 км) против среднего ребенка, то сейчас тот в семидесятых достиг бы цели за полторы минуты до нынешнего ребенка, Если мы объясним это в аэробной способности, у детей теперь есть способность На 15% ниже к тому, что у нас было в детстве. Причины? Вы можете представить их.
Данные исследования
Данные исследования были представлены несколько дней назад на ежегодном собрании Американской кардиологической ассоциации в Далласе и являются предварительными, поскольку исследование еще не было опубликовано.
Чтобы получить эти данные, исследователи проанализировали 50 исследований по бегу по фитнесу с 1964 года, сравнив более 25 миллионов детей из 28 разных стран в возрасте от 9 до 17 лет.
В этих исследованиях сердечное сопротивление измерялось путем анализа расстояния, которое дети могли пройти за определенное время, или путем измерения времени, которое потребовалось для прохождения определенного расстояния. Эти испытания длились от 5 до 15 минут, или, когда они отсутствовали, они находились на расстоянии от полумили до двух миль (0,8 и 3,2 км).
Исследователи увидели, что с годами сопротивление детей снижается как у мальчиков, так и у девочекчто-то, что произошло во всех проанализированных странах.
Каковы причины?
Я прокомментирую, хотя я думаю, что не нужно быть слишком умным, чтобы знать, кто они. Дети сейчас медленнее, чем мы, и имеют меньшую аэробную нагрузку, потому что:
- В общем весить больше, Существует больше избыточного веса, больше ожирения, и это делает вас менее легким.
- Дети сейчас они ходят меньше чем мы До тебя везде ходили гулять. Теперь мы возим их везде на машине.
- Дети теперь играют больше в одиночестве, а экраны дали возможность для групповой игры. Прежде чем мы провели день на улицах.
- Еда сейчас не такая, как раньше. Многие дети едят более несбалансированную диету, чем наша, и, несмотря на то, что они едят больше, у них больше недостатка в питании.
- Окружающая среда не то же самое. Воздух, которым мы дышали в детстве, был более здоровым, чем сегодня.
- Есть школы, которые рассматривают предмет физического воспитания как среднее, без значения. Если они не ходят в школу и не ходят дома, мы идем не так.
Зная проблемы, мы знаем решения
Проблема не в том, что дети сейчас бегают меньше, чем мы. Это не что иное, как отражение реальной проблемы: у детей теперь хуже физическое состояние что мы как дети, и это может привести к проблемам со здоровьем в будущем. Дети должны заниматься физическими упражнениями не обязательно в течение 30 минут, а затем принимать душ, но играть в движение, Снова гуляйте, ходите в школу пешком, играйте на улице, в парках, садитесь на велосипед, идите на выходные в гору, вместо того, чтобы прогуляться по торговому центру ... Не знаю, измените немного в целом образ жизни должен быть все более активным, они и мы, так как мы являемся их примером, а мы их родителями, и, конечно же, если мы не уйдем из дома, если не на машине, они тоже этого не сделают.
